Social Media Buttons

Pages

Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα ΓΥΝΑΙΚΑ

Εμμηνόπαυση και αύξηση βάρους. Πως να την αποφύγω;

Δεκ 17, 2023 0 comments

...Και φτάσαμε αισίως στην περίοδο της εμμηνόπαυσης! Τι μπορούμε να κάνουμε με την αύξηση του βάρους; Ας διαβάσουμε παρακάτω ποιοι παράγοντε...

Διατροφή για θηλάζουσες!

Νοε 2, 2023 0 comments

Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου/Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας-Nutrition writer Θηλασμός είναι εκείνη η μορφή σίτισης που έχει προ...

«Παυσίπονα» από το φαρμακείο της φύσης για τους πόνους της περιόδου

Μαΐ 26, 2023 0 comments

Αρκετές γυναίκες κάθε μήνα ταλαιπωρούνται με συμπτώματα ενοχλητικά ειδικά κατά τις πρώτες μέρες  της έμμηνου ρύσεως. Κράμπες στην κοιλιακή χ...

Εγκυμοσύνη και ναυτίες. Πως τις αντιμετωπίζουμε;

Απρ 4, 2023 0 comments

  Η πρωινή ναυτία είναι συνηθισμένο φαινόμενο τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Εμφανίζονται την 6η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και συνήθως σ...

Ποιες τροφές θα κάνουν την επιδερμίδα μας να λάμπει;

Δεκ 13, 2022 0 comments

  Στον καθένα μας, ο χρόνος  αντικατοπτρίζεται διαφορετικά. Τα γονίδια, το περιβάλλον και το lifestyle που ακολουθούμε αποτυπώνονται πάνω στ...

7 οφέλη του μητρικού θηλασμού για την μητέρα και το βρέφος! 👶 👩

Οκτ 29, 2022 0 comments

Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας - Nutrition writer Μια από τις ωραιότερες στιγμές που έχει μια γυν...

Μητρικό γάλα! Πόσο ωφελεί....

Μαΐ 13, 2022 0 comments

  Μητρικό γάλα! Η καλύτερη τροφή για το σώμα την ψυχή και το μυαλό των νεογέννητων φίλων μας. Η φροντίδα της φύσης κάνει αισθητή τη παρουσία...

Γιορτή της μητέρας : Διατροφικές συμβουλές για τις μανούλες των 40+

Μαΐ 8, 2022 0 comments

    Την σημερινή γιορτή της μητέρας την αφιερώνουμε στις μανούλες των 40+. Mανούλες ανεξαρτήτως ηλικίας και εθνικότητας,  βρίσκονται συνεχώς...

Θρεπτικές και ωφέλιμες τροφές για κάθε γυναίκα που θέλει να φροντίσει τον εαυτό της

Μαρ 8, 2022 0 comments

Σύνταξη άρθρου : Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος διατροφής και Διαιτολογίας- Nutrition writer Για κάθε άνθρωπο τα θρεπτικά συστατικά των τροφώ...

Βιταμίνη D και πρόωρη εμμηνόπαυση

Ιαν 28, 2022 0 comments

Σύνταξη άρθρου : Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας - Nutrition writer Βιταμίνη D και πρόωρη εμμηνόπαυση Η μελέτη της ...

Πώς αλλάζει το σώμα μας στην εμμηνόπαυση;

Νοε 27, 2021 0 comments

Γράφτηκε από Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας για το diatrofi.gr Από τη στιγμή που γεννιόμαστε, περνάμε από διάφορα ...

Τι είναι καλό να τρώμε κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης ;

Νοε 10, 2021 0 comments

  Τι είναι εμμηνόπαυση; Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση που εισέρχεται η γυναίκα όταν μειώνονται στον οργανισμό της οι ορμόνες που ...

Γιορτή της μητέρας! Διατροφικές συμβουλές για τις μανούλες που θηλάζουν!

Μαΐ 8, 2021 0 comments

  9 Μάϊου είναι η γιορτή της μητέρας. Το σημερινό άρθρο είναι αφιερωμένο στις μανούλες που θηλάζουν. Ένας πολύ όμορφος  μα και απαιτητικός ρ...

Γυναίκα και διατροφή

Μαρ 7, 2021 0 comments

Γυναίκα!!! Μία παρουσία με πολλούς ρόλους σε οποιαδήποτε ηλικία και αν βρίσκεται. Από τη φύση της είναι ικανή να κάνει πολλά πράγματα ταυτόχ...

load more
no more posts

Φόρμα επικοινωνίας

Recent Comments

popular articles

Γιατί μαυρίζουν τα φρούτα όταν τα κόβω και πως να το αποφύγω;

Όταν καθαρίζουμε ή κόβουμε λαχανικά και φρούτα μια σειρά αντιδράσεων προκαλεί τ…

Αφροδισιακές τροφές για όσους κάνουν φυτοφαγική διατροφή!

Σύμφωνα με την αρχαία ελληνική μυθολογία, οι αφροδισιακές τροφές πήραν το όνομ…

Πως να μαγειρέψουμε τις φακές για καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου

Ο σίδηρος είναι βασικό συστατικό του οργανισμού, απαραίτητος για την λειτουργία…

Τι να φας όταν ο οργανισμός σου αντιδρά στη γλουτένη!

Γλουτένη, βρίσκεται παντού...... Στο φαγητό που καταναλώνουμε, στα προϊόντα κ…

Μύθοι και αλήθειες για την μεσογειακή διατροφή

Η Μεσογειακή διατροφή είναι ένα μοντέλο διατροφής που την ακολουθούν όλο και…

Συναισθηματική πείνα εναντίων σωματικής πείνας!

Συναισθηματική πείνα εναντίων σωματικής πείνας 💖Η συναισθηματική πείνα εμφαν…

Κέικ ανάμεικτο (βανίλια-κακάο) με ελαιόλαδο

Κέικ ανάμεικτο με ελαιόλαδο Υλικά που θα χρειαστούμε 🍮2 κούπες αλεύρι (225 γρ…

Ένα παραδοσιακό φαγητό με σημαντική διατροφική αξία!

Σκορδαλιά. .. Το πιάτο που έχει την τιμητική του την 25η Μαρτίου μαζί με τον …

Διατροφή για θηλάζουσες!

Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου/Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας-Nutriti…

Ποια τρόφιμα μειώνουν το οξειδωτικό stress

Ποια είναι η σχέση του οξειδωτικού στρες με τις ελεύθερες ρίζες; Οι ελεύθερες ρ…