Τι να φας για να μην αρχίσεις να ξεχνάς!
Η απαιτητική καθημερινότητα κάνει το μυαλό μας να δουλεύει υπερωρίες! Άραγε γιατί ξεχνάμε; 🤔μπορεί να φταίει το multitasking δηλαδή να κάν...
Η απαιτητική καθημερινότητα κάνει το μυαλό μας να δουλεύει υπερωρίες! Άραγε γιατί ξεχνάμε; 🤔μπορεί να φταίει το multitasking δηλαδή να κάν...
Οι φυτικές ίνες είναι ουσίες που βρίσκονται σε μια μεγάλη γκάμα τροφίμων και δεν είναι δύσκολο να τα εντάξουμε αυτά τα τρόφιμα στο καθημεριν...
Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό στοιχείο που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να επιτελέσει σημαντικές λειτουργίες. Μια από τις βιολογικέ...
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην διατήρηση της υγείας των δοντιών. Η στοματική υγεία συνδέεται άμεσα με την συνολική μας υγεία, όχι μό...
Noodles : είδη και θρεπτική αξία Οι σούπες με noodles δεν λείπουν από το καθημερινό τραπέζι της ασιατικής διατροφής, ακόμη και στο πρωι...
Το ιώδιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που έχει άμεση σχέση με την υγιή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Βρίσκεται φυσικά σε τρόφιμα, σε συμπληρ...
Τα φρούτα είναι μια ομάδα τροφίμων που παρέχουν θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό, όπως σάκχαρα, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και νερό. Αναπό...
Σκορδαλιά. .. Το πιάτο που έχει την τιμητική του την 25η Μαρτίου μαζί με τον μπακαλιάρο! Η κύρια πρώτη ύλη της σκορδαλιάς είναι το σκόρδο....
Γλουτένη, βρίσκεται παντού...... Στο φαγητό που καταναλώνουμε, στα προϊόντα καθημερινής χρήσης, σε μια λιχουδιά που θα μας κεράσουν! Τι γί...
Η Μεσογειακή διατροφή είναι ένα μοντέλο διατροφής που την ακολουθούν όλο και περισσότεροι άνθρωποι τα τελευταία χρόνια. Οι έρευνες μέχρι...
Συναισθηματική πείνα εναντίων σωματικής πείνας 💖Η συναισθηματική πείνα εμφανίζεται ξαφνικά 💪Η σωματική πείνα εμφανίζεται σ...
Ποια είναι η σχέση του οξειδωτικού στρες με τις ελεύθερες ρίζες; Οι ελεύθερες ρίζες είναι χημικές ουσίες που παράγονται στον σώμα μας. Η ύπα...
Η εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας συνδέεται στενά με την κατανάλωση τροφίμων που έχουν φυτικές ίνες. Καλές πηγές φυτικών ινών *Τα πρ...
Πρόκειται για έναν καταπληκτικό συνδυασμό γεύσεων και χρωμάτων . Αν το μαγειρεψεις στο φούρνο θα το πεις μπριάμ, αν το βάλεις στην κατσα...
Η κατανάλωση της τροφής είναι μια ευχάριστη διαδικασία για τον άνθρωπο, που εφοδιάζει τον οργανισμό του με θρεπτικά συστατικά. Αυτά θα τον...
Χρωματιστό λαχανικό που μας φτιάχνει τη διάθεση αφού έχει συνδυαστεί με γιορτ…
Τι είναι φυτοοιστρογόνα; Πρόκειται για μη στεροειδείς ενώσεις που εμφανίζουν ο…
Χαμομήλι, ένα βότανο που σχεδόν δε λείπει από κανένα σπίτι σήμερα. Η αναζήτη…
Η απαιτητική καθημερινότητα κάνει το μυαλό μας να δουλεύει υπερωρίες! Άραγε γι…
Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό στοιχείο που χρειάζεται ο οργανισμός μας για…
Οι φυτικές ίνες είναι ουσίες που βρίσκονται σε μια μεγάλη γκάμα τροφίμων και δε…
H γαλλική του ονομασία είναι fleur de Sel θεωρείται το καλύτερο αλάτι γιατί : …
1) Δεν τρώμε στο πόδι Μπορεί ο χρόνος να είναι περιορισμένος, όμως καλό είναι…
Χρωματιστό λαχανικό που μας φτιάχνει τη διάθεση αφού έχει συνδυαστεί με γιορτ…
Τι είναι φυτοοιστρογόνα; Πρόκειται για μη στεροειδείς ενώσεις που εμφανίζουν ο…
Χαμομήλι, ένα βότανο που σχεδόν δε λείπει από κανένα σπίτι σήμερα. Η αναζήτη…
Η απαιτητική καθημερινότητα κάνει το μυαλό μας να δουλεύει υπερωρίες! Άραγε γι…
Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό στοιχείο που χρειάζεται ο οργανισμός μας για…
Οι φυτικές ίνες είναι ουσίες που βρίσκονται σε μια μεγάλη γκάμα τροφίμων και δε…
H γαλλική του ονομασία είναι fleur de Sel θεωρείται το καλύτερο αλάτι γιατί : …
1) Δεν τρώμε στο πόδι Μπορεί ο χρόνος να είναι περιορισμένος, όμως καλό είναι…
Όταν καθαρίζουμε ή κόβουμε λαχανικά και φρούτα μια σειρά αντιδράσεων προκαλεί τ…
O μαθητής του 21 αιώνα από το πρωί που θα ξεκινήσει η μέρα του βρίσκεται σε …