Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η βιταμινη Α ανήκει στις λιποδιαλυτές βιταμίνες και είναι απαραίτητη για τον ανθρωπο. Διατροφικά την λαμβάνουμε ως βιταμίνη Α από ζωικά...
Πολύ συχνά αναφερόμαστε πως η διατροφή της μητέρας μπορεί να επηρεάσει την υγεία του μωρού πριν τη σύλληψη αλλά και κατά την περίοδο της ε...
Πόση καφεΐνη υπάρχει στη σοκολάτα; Σύμφωνα με στοιχεία του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ,η περιεκτικότητα σε κακάο καθορίζει και την ποσότητ...
Φυσικός χυμός φρούτων ή smoothies ; Τι να προτιμήσω;🍹 Η κατανάλωση ροφημάτων από φρούτα, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνεται λόγω ζ...
Περιεκτικότητα τροφίμων φυτικής προέλευσης σε σίδηρο Όσπρια (μαγειρεμένα) Φακές 1 φλ. : 6.6mg Φασόλια 1 φλ. : 4.5mg Ρεβίθια 1...
Η εύρυθμη λειτουργία του εντέρου δεν περιορίζεται μόνο στην καλή λειτουργία του όσον αφορά την κινητικότητα του. Επηρεάζει την σωματική, ...
Ο καλός ύπνος είναι σύμμαχος της καλής λειτουργίας του οργανισμού μας και του μεταβολισμού μας. * Σύμφωνα με έρευνες, ο ρόλος του ύπνου είν...
Η ζάχαρη έχει πολλές μορφές και περνά απαρατήρητη σε πολλά τρόφιμα που μπορεί να καταναλώνουμε καθημερινά. Το αποτέλεσμα είναι περισσότερ...
Το γκρέιπφρουτ ανήκει στην οικογένεια των εσπεριδοειδών. Η γεύση του είτε το φας σαν φρούτο είτε πιεις το χυμό του, σου αφήνει στον ουρανί...
Τα όσπρια αποτελούν ένα εξαιρετικά ωφέλιμο τρόφιμο και είναι σημαντικό να το καταναλώνουμε στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής. Στην ο...
Πόσα αποξηραμένα φρούτα μπορώ να φάω? Τα αποξηραμένα φρούτα είναι μια καλή επιλογή τρόφιμου είτε γιατί είναι εύκολο να τα έχουμε μαζί μας ...
Πίνοντας ρόφημα κακάο ένα συναίσθημα ζεστασιάς μας κατακλύζει. Είναι ένα ρόφημα που τονώνει τον σώμα μας και βελτιώνει τη σκέψη μας και τη δ...
Το τζατζίκι είναι ένα γευστικό ορεκτικό ανεξαρτήτως εποχής. Ιδιαίτερα όμως στα γιορτινά τραπέζια αποτελεί συνοδευτικό πιάτων με κύριο συσ...
Ο σίδηρος είναι βασικό συστατικό του οργανισμού, απαραίτητος για την λειτουργία του ανοσοποιητικού, του νευρικού συστήματος καθώς επίσης κα...
Τι είναι γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (Γ.Ο.Π) Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι η παλινδρόμηση των πεπτικών υγρών και της τροφής, απ...
Τι είναι σακχαρώδης διαβήτης; Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια μεταβολική ασθένεια. Ο οργανισμός δεν έχει την δυνατότητα να ελέγξει τα επίπ...
Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας - Nutrition writer Το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο συστατικό γι...
Γράφτηκε για το diatrofi.gr από την Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας Το γάλα είναι η πρώτη τροφή που καταναλώνει ο...
Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου/Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας για το diatrofi.gr Αφροδισιακές τροφές! Η ονομασία τους προέρχετα...
Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου/Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας για το diatrofi.gr Το σαλέπι είναι γνωστό περισσότερο στους ανθρώπο...
