Social Media Buttons

Pages

Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να φας για να μην αρχίσεις να ξεχνάς!

Οκτ 16, 2024 0 comments

Η απαιτητική καθημερινότητα κάνει το  μυαλό μας να δουλεύει υπερωρίες! Άραγε γιατί ξεχνάμε; 🤔μπορεί να φταίει το multitasking δηλαδή να κάν...

Πόσες φυτικές ίνες είναι καλό να καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση ;

Οκτ 11, 2024 0 comments

Οι φυτικές ίνες είναι ουσίες που βρίσκονται σε μια μεγάλη γκάμα τροφίμων και δεν είναι δύσκολο να τα εντάξουμε αυτά τα τρόφιμα στο καθημεριν...

Μαγνήσιο και μυϊκες κράμπες

Σεπ 19, 2024 0 comments

  Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό  στοιχείο που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να επιτελέσει  σημαντικές λειτουργίες. Μια από τις βιολογικέ...

Δόντια : ποιες τροφές τα επηρεάζουν ;

Αυγ 24, 2024 0 comments

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην διατήρηση της υγείας των δοντιών. Η στοματική υγεία  συνδέεται άμεσα με την συνολική μας υγεία, όχι μό...

Noodles.... ένα τρόφιμο που μας έρχεται από την μακρινή Ασία! Τι γνωρίζουμε γι΄αυτό;

Αυγ 18, 2024 0 comments

  Noodles : είδη και θρεπτική αξία Οι σούπες με noodles δεν λείπουν από το καθημερινό τραπέζι της ασιατικής διατροφής, ακόμη και  στο πρωι...

Ιώδιο και θυρεοειδής αδένας!

Ιουλ 15, 2024 0 comments

  Το ιώδιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που έχει άμεση σχέση με την υγιή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Βρίσκεται φυσικά σε τρόφιμα, σε συμπληρ...

Το ταξίδι της μαρμελάδας και η διατροφική της αξία!

Μαΐ 15, 2024 0 comments

  Τα φρούτα είναι μια ομάδα τροφίμων που παρέχουν θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό,  όπως σάκχαρα, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και νερό. Αναπό...

Ένα παραδοσιακό φαγητό με σημαντική διατροφική αξία!

Μαρ 24, 2024 0 comments

  Σκορδαλιά. .. Το πιάτο που έχει την τιμητική του την 25η Μαρτίου μαζί με τον μπακαλιάρο! Η κύρια πρώτη ύλη της σκορδαλιάς είναι το σκόρδο....

Τι να φας όταν ο οργανισμός σου αντιδρά στη γλουτένη!

Φεβ 13, 2024 0 comments

  Γλουτένη, βρίσκεται παντού...... Στο φαγητό που καταναλώνουμε, στα προϊόντα καθημερινής χρήσης, σε μια λιχουδιά που θα μας κεράσουν! Τι γί...

Μύθοι και αλήθειες για την μεσογειακή διατροφή

Φεβ 1, 2024 0 comments

   Η Μεσογειακή διατροφή είναι ένα μοντέλο διατροφής που την ακολουθούν όλο και περισσότεροι άνθρωποι τα τελευταία χρόνια.  Οι έρευνες μέχρι...

Συναισθηματική πείνα εναντίων σωματικής πείνας!

Ιαν 23, 2024 0 comments

  Συναισθηματική πείνα εναντίων σωματικής πείνας 💖Η συναισθηματική πείνα εμφανίζεται ξαφνικά               💪Η σωματική πείνα εμφανίζεται σ...

Ποια τρόφιμα μειώνουν το οξειδωτικό stress

Ιαν 19, 2024 0 comments

Ποια είναι η σχέση του οξειδωτικού στρες με τις ελεύθερες ρίζες; Οι ελεύθερες ρίζες είναι χημικές ουσίες που παράγονται στον σώμα μας. Η ύπα...

Φυτικές ίνες και υγεία

Ιαν 5, 2024 0 comments

  Η εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας συνδέεται στενά με την κατανάλωση τροφίμων που έχουν φυτικές ίνες. Καλές πηγές φυτικών ινών *Τα πρ...

Ποιο είναι το φυτοφαγικό πιάτο που συνδυάζει πολλά λαχανικά μαζί; Ποια είναι η διατροφική του αξία;

Δεκ 5, 2023 0 comments

  Πρόκειται για έναν καταπληκτικό συνδυασμό γεύσεων και χρωμάτων . Αν το μαγειρεψεις στο φούρνο θα το πεις μπριάμ, αν το βάλεις στην κατσα...

Σχέση διατροφής και γεύσης!

Νοε 17, 2023 0 comments

  Η κατανάλωση της τροφής είναι μια ευχάριστη διαδικασία για τον άνθρωπο, που εφοδιάζει τον οργανισμό του με θρεπτικά συστατικά. Αυτά θα τον...

load more
no more posts

Φόρμα επικοινωνίας

Recent Comments

popular articles

Πώς βελτιώνει η πορτοκαλί κολοκύθα την υγεία μας;

Χρωματιστό λαχανικό που μας φτιάχνει τη διάθεση αφού έχει συνδυαστεί με γιορτ…

Φυτοοιστρογόνα και εμμηνόπαυση!

Τι είναι φυτοοιστρογόνα;  Πρόκειται για μη στεροειδείς ενώσεις που εμφανίζουν ο…

Χαμομήλι για την αυπνία και όχι μόνο....

Χαμομήλι, ένα βότανο που σχεδόν δε λείπει από κανένα σπίτι σήμερα.  Η αναζήτη…

Τι να φας για να μην αρχίσεις να ξεχνάς!

Η απαιτητική καθημερινότητα κάνει το  μυαλό μας να δουλεύει υπερωρίες! Άραγε γι…

Μαγνήσιο και μυϊκες κράμπες

Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό  στοιχείο που χρειάζεται ο οργανισμός μας για…

Πόσες φυτικές ίνες είναι καλό να καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση ;

Οι φυτικές ίνες είναι ουσίες που βρίσκονται σε μια μεγάλη γκάμα τροφίμων και δε…

Τι διαφορά έχει ο ανθός αλατιού από το κοινό αλάτι;

H γαλλική του ονομασία είναι fleur de Sel θεωρείται το καλύτερο αλάτι γιατί : …

Mindful eating! Tips για να πετύχει η εφαρμογή του!

1) Δεν τρώμε στο πόδι Μπορεί ο χρόνος να είναι περιορισμένος, όμως καλό είναι…

Γιατί μαυρίζουν τα φρούτα όταν τα κόβω και πως να το αποφύγω;

Όταν καθαρίζουμε ή κόβουμε λαχανικά και φρούτα μια σειρά αντιδράσεων προκαλεί τ…

Έξυπνες διατροφικές επιλογές για μαθητές και μαθήτριες!

O μαθητής του 21 αιώνα από το πρωί που θα ξεκινήσει η μέρα του βρίσκεται σε …