Τι είναι ελκώδης κολίτιδα;
Πρόκειται για μια χρόνια φλεγμονώδη πάθηση του παχέος εντέρου, που ανήκει στην κατηγορία των ιδιοπαθών φλεγμονωδών νόσων του εντέρου (ΙΦΝΕ). Η φλεγμονή επηρεάζει κυρίως τον βλεννογόνο του εντέρου, δηλαδή το εσωτερικό του στρώμα, και μπορεί να επηρεάσει είτε όλο το παχύ έντερο είτε μόνο ένα μέρος του.
Παρόλο που τα ακριβή αίτια δεν έχουν ακόμη πλήρως διευκρινιστεί, η εμφάνιση της νόσου είναι πιο συχνή σε άτομα ηλικίας 15-30 ετών, ενώ μπορεί να εμφανιστεί και αργότερα, κυρίως στη δεκαετία των 50-60.
Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες;
Αν και οι επιστήμονες δεν έχουν καταλήξει σε μια ξεκάθαρη αιτία, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που φαίνεται να σχετίζονται με την εμφάνιση της πάθησης:
Δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
Γενετική προδιάθεση
Λοιμώξεις, βακτήρια ή ιοί
Περιβαλλοντικοί παράγοντες
Φαρμακευτικές ουσίες
Άγχος και ελκώδης κολίτιδα
Μην αγνοείς τον ρόλο του άγχους. Το στρες δεν προκαλεί από μόνο του την ελκώδη κολίτιδα, αλλά μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα ή να επηρεάσει τη διάρκειά τους. Τεχνικές όπως αναπνευστικές ασκήσεις, ελαφριά φυσική δραστηριότητα, γιόγκα μπορούν να ενισχύσουν την ψυχική ισορροπία και να βοηθήσουν στην καλύτερη διαχείριση του άγχους.
Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Η συμπτωματολογία ποικίλλει από ασθενή σε ασθενή και μπορεί να είναι από ήπια έως πολύ έντονη. Κάποια από τα πιο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
Συχνές διάρροιες
Κοιλιακό άλγος και έντονο φούσκωμα
Απώλεια όρεξης και βάρους
Πυρετός και γενική αδυναμία
Εκδηλώσεις και εκτός εντέρου: π.χ. πόνος στις αρθρώσεις, εξανθήματα, προβλήματα στα μάτια ή στο συκώτι
Αφού γίνει η διάγνωση για την πάθηση αυτή μέσω συγκεκριμένων ιατρικών εξετάσεων, σειρά έχει η αντιμετώπιση της.
Η διαχείριση της ελκώδους κολίτιδας είναι πολύπλευρη και απαιτεί συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής, διατροφικών προσαρμογών και ψυχολογικής υποστήριξης.
Ο ρόλος της διατροφής
Η διατροφή δεν θεραπεύει την ελκώδη κολίτιδα, όμως μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής και να συμβάλλει στη διαχείριση των συμπτωμάτων, ειδικά κατά την έξαρση.
🔹 Κατά την έξαρση:
Προτιμήστε μικρά και συχνά γεύματα
Τα βραστά και πολτοποιημένα λαχανικά (π.χ. καρότο, κολοκύθα, πατάτα) είναι ανεκτά
Επιλέξτε κομπόστες αντί για φρέσκα φρούτα
Καταναλώστε καλά μασημένες τροφές
Ενυδατωθείτε επαρκώς (νερό, ζωμοί, σούπες)
Αποφύγετε ανθρακούχα ποτά και αλκοόλ
Λαχανικά όπως μπρόκολο, λάχανο και κουνουπίδι μπορούν να επιδεινώσουν το φούσκωμα
Περιορίστε τις φυτικές ίνες (χαμηλό υπόλειμμα)
Αποφύγετε πικάντικα, τηγανητά και λιπαρά γεύματα
Τα ψάρια είναι εξαιρετική επιλογή, χάρη στα ω-3 λιπαρά οξέα τους
Αποφύγετε γλυκαντικά όπως σορβιτόλη και μανιτόλη, καθώς μπορεί να εντείνουν τα φουσκώματα
🔹 Κατά την ύφεση:
Ο ασθενής μπορεί να εντάξει σταδιακά περισσότερες τροφές, παρατηρώντας πάντα την ανοχή του σώματός του. Η καθοδήγηση από διαιτολόγο-διατροφολόγο είναι πολύτιμη για την κάλυψη των αναγκών χωρίς περιττούς περιορισμούς.
Η ελκώδης κολίτιδα είναι μια χρόνια πάθηση, αλλά με τη κατάλληλη υποστήριξη (φαρμακευτική, διατροφική) είναι εφικτό να ζει κανείς ποιοτικά και να ελέγχει τα συμπτώματα της νόσου.
Σύνταξη άρθρου:Ελένη Ζεμπερλίγκου/Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας-Nutrition writer
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου