Social Media Buttons

Pages

{{posts[0].title}}

{{posts[0].date}} {{posts[0].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[1].title}}

{{posts[1].date}} {{posts[1].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[2].title}}

{{posts[2].date}} {{posts[2].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[3].title}}

{{posts[3].date}} {{posts[3].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[4].title}}

{{posts[4].date}} {{posts[4].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[5].title}}

{{posts[5].date}} {{posts[5].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[6].title}}

{{posts[6].date}} {{posts[6].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[7].title}}

{{posts[7].date}} {{posts[7].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[8].title}}

{{posts[8].date}} {{posts[8].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[9].title}}

{{posts[9].date}} {{posts[9].commentsNum}} {{messages_comments}}

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

{{posts[0].title}}

{{posts[0].date}} {{posts[0].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[0].summary}}

{{posts[1].title}}

{{posts[1].date}} {{posts[1].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[1].summary}}

{{posts[2].title}}

{{posts[2].date}} {{posts[2].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[2].summary}}

{{posts[3].title}}

{{posts[3].date}} {{posts[3].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[3].summary}}

Latest Posts

«Παυσίπονα» από το φαρμακείο της φύσης για τους πόνους της περιόδου

Μαΐ 26, 2023 0 comments

Αρκετές γυναίκες κάθε μήνα ταλαιπωρούνται με συμπτώματα ενοχλητικά ειδικά κατά τις πρώτες μέρες  της έμμηνου ρύσεως. Κράμπες στην κοιλιακή χ...

Γιατί έχουμε τόσο έντονη επιθυμία να καταναλώνουμε προϊόντα με ζάχαρη;

Μαΐ 14, 2023 0 comments

Γλυκιές γεύσεις, λιχουδιές, κεράσματα!  Πόσο εύκολο είναι να αντισταθείς ή να φας μια λογική ποσότητα; Εξαρτάται, γιατί πίσω από την επιθυμί...

Plant-based πηγές σιδήρου

Μαΐ 7, 2023 0 comments

  Περιεκτικότητα τροφίμων φυτικής προέλευσης σε σίδηρο    Όσπρια (μαγειρεμένα) Φακές 1 φλ. : 6.6mg Φασόλια 1 φλ. : 4.5mg Ρεβίθια 1...

Δύο σημαντικοί λόγοι για να προσέχουμε την υγεία του εντέρου μας.

Μαΐ 5, 2023 0 comments

  Η  εύρυθμη λειτουργία του εντέρου δεν περιορίζεται μόνο στην καλή λειτουργία του όσον αφορά την κινητικότητα του. Επηρεάζει την σωματική, ...

Ρόφημα με φραουλένια γεύση!

Μαΐ 4, 2023 0 comments

  Φτιάχνουμε φραουλοποτό! 🍓 1 χούφτα πλυμένες φράουλες! 🍓 1 ποτήρι γάλα της αρεσκείας μας! (ζωικό ή φυτικό) 🍓  Λίγο μέλι 🍓  Ανακατεύουμε...

Αλτσχάιμερ και διατροφή

Απρ 10, 2023 0 comments

  Η νόσος αλτσχάιμερ παρουσιάζει σταδιακή εξέλιξη στις νοητικές λειτουργίες του ανθρώπου και αλλάζει τόσο την καθημερινότητα των ατόμων που ...

Πως μαγειρεύουμε το ρύζι για να διατηρήσουμε τα θρεπτικά του συστατικά και να απομακρύνουμε τα βλαβερά;

Απρ 7, 2023 0 comments

  Το ρύζι ανήκει στην οικογένεια των δημητριακών με ευρεία κατανάλωση. Ριζότο, γεμιστά, σπανακόρυζο, κρέμες παιδικές από ρυζάλευρο και άλλα ...

Τραγανά ρεβίθια με γλυκιά πάπρικα! Ένα αλλιώτικο σνακ!

Απρ 4, 2023 0 comments

  Τα ρεβίθια ανήκουν στην οικογένεια των οσπρίων. Συνήθως τα καταναλώνουμε σαν σούπα, φτιάχνουμε χούμους ή κάνουμε ρεβιθοκεφτέδες. Μπορούμε ...

Εγκυμοσύνη και ναυτίες. Πως τις αντιμετωπίζουμε;

Απρ 4, 2023 0 comments

  Η πρωινή ναυτία είναι συνηθισμένο φαινόμενο τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Εμφανίζονται την 6η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και συνήθως σ...

Γιατί η αυπνία παχαίνει;

Μαρ 28, 2023 0 comments

Ο καλός ύπνος είναι σύμμαχος της καλής λειτουργίας του οργανισμού μας και του μεταβολισμού μας. * Σύμφωνα με έρευνες, ο ρόλος του ύπνου είν...

load more
no more posts

Φόρμα επικοινωνίας

Recent Comments

popular articles

Plant-based πηγές σιδήρου

Περιεκτικότητα τροφίμων φυτικής προέλευσης σε σίδηρο    Όσπρια (μαγειρεμένα…

Γιατί μαυρίζουν τα φρούτα όταν τα κόβω και πως να το αποφύγω;

Όταν καθαρίζουμε ή κόβουμε λαχανικά και φρούτα μια σειρά αντιδράσεων προκαλεί τ…

Δεν τρώω κρέας. Ποια άλλα τρόφιμα θα μου δώσουν το σίδηρο που χρειάζομαι καθημερνά;

Ο σίδηρος είναι βασικό ιχνοστοιχείο για την εύρυθμη σωματική, πνευματική και …

Εύκολο σάντουιτς για όσους νηστεύουν ή κάνουν φυτοφαγική διατροφή!

Θα χρειαστούμε ✅ 1μικρή μπαγκέτα ή δυο φετούλες ψωμί κατά προτίμηση ολικής άλ…

Δύο σημαντικοί λόγοι για να προσέχουμε την υγεία του εντέρου μας.

Η  εύρυθμη λειτουργία του εντέρου δεν περιορίζεται μόνο στην καλή λειτουργία …

Γιατί έχουμε τόσο έντονη επιθυμία να καταναλώνουμε προϊόντα με ζάχαρη;

Γλυκιές γεύσεις, λιχουδιές, κεράσματα!  Πόσο εύκολο είναι να αντισταθείς ή να φ…

«Παυσίπονα» από το φαρμακείο της φύσης για τους πόνους της περιόδου

Αρκετές γυναίκες κάθε μήνα ταλαιπωρούνται με συμπτώματα ενοχλητικά ειδικά κατά …

Ρόφημα με φραουλένια γεύση!

Φτιάχνουμε φραουλοποτό! 🍓 1 χούφτα πλυμένες φράουλες! 🍓 1 ποτήρι γάλα της α…

Πως μαγειρεύουμε το ρύζι για να διατηρήσουμε τα θρεπτικά του συστατικά και να απομακρύνουμε τα βλαβερά;

Το ρύζι ανήκει στην οικογένεια των δημητριακών με ευρεία κατανάλωση. Ριζότο, …

Γιατί η αυπνία παχαίνει;

Ο καλός ύπνος είναι σύμμαχος της καλής λειτουργίας του οργανισμού μας και του μ…