Social Media Buttons

Pages

Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα wellness

Το μαγιάτικο στεφάνι

Απρ 30, 2025 0 comments

  Το έθιμο της 1ης Μάϊου θέλει να ερχόμαστε σε επαφή με την φύση, να φτιάχνουμε μαγιάτικα στεφάνια και να στολίζουμε τα μπαλκόνια ή τις εισό...

Ανοιξιάτικη κόπωση και αντιμετώπιση

Απρ 13, 2025 0 comments

   🌷 Α ισθάνεστε πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο;   🌷 Δυσκολεύεστε να προσαρμοστείτε στις ανοιξιάτικες ημέρες;   🌷 Νιώθετε χαμηλή ενέρ...

6 κινήσεις που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς πιο γρήγορα!

Μαρ 31, 2025 0 comments

  Μια καλή μέρα ξεκινάει μετά από έναν καλό ύπνο. Και αυτό είναι εμφανές στο πρόσωπό μας, στο μυαλό μας, στο σώμα μας. Νιώθουμε ξεκούραστοι,...

Ανοιξιάτικο πικνίκ! Η προετοιμασία των τροφίμων και το όφελος από τις ανοιξιάτικες αποδράσεις!

Μαρ 23, 2025 0 comments

  Τι εικόνες σου έρχονται στο μυαλό στο άκουσμα της λέξης  πικνίκ; Σκηνικό φύσης με κουβέρτες απλωμένες, γεμάτες με φαγητά. Οι πρωταγωνιστές...

Ηλιόλουστες ανοιξιάτικες μέρες.... Μπορούν να σου φτιάξουν τη διάθεση αλλά και να σε βοηθήσουν να κοιμηθείς!

Μαρ 5, 2025 0 comments

Η σωστή αναλογία πρόσληψης ήλιου μπορεί να μας ωφελήσει σωματικά, ψυχικά και πνευματικά. Ας περάσουμε τώρα να γνωρίσουμε πως  οι ηλιόλουστες...

Η επίδραση αστικών πράσινων χώρων στην ευεξία των κατοίκων της πόλης!

Μαρ 1, 2025 0 comments

  Αστικά πάρκα, μικρά άλση, δέντρα στα πεζοδρόμια και φυτά στις παιδικές χαρές που παίζουν οι μικροί μας φίλοι!  Πόσοι απο εμάς δεν προτίμησ...

Το menu της αγάπης!

Φεβ 11, 2025 0 comments

  Γιορτή της αγάπης Μια γιορτή που σου θυμίζει να πεις, ή να δείξεις την αγάπη σου! Αναρωτιόμαστε πως να την γιορτάσουμε, πως να την κάνουμε...

Αγκαλιά.....για να νιώσεις καλά!

Ιαν 22, 2025 0 comments

Άραγε τι εικόνες σου έρχονται στο νου όταν ακούς τη λέξη αγκαλιά; Ένα μικράκι που τρέχει στην αγκαλιά της μαμάς του Ένα ερωτευμένο ζευγάρι  ...

Πρωτοχρονιά! Ποια φαγητά θα σου φέρουν καλοτυχία;

Δεκ 31, 2024 0 comments

  🍀Ποιος δε θέλει να προσκαλέσει την καλή τύχη στη ζωή του και στο σπίτι του! Γούρια, ευχές και φαγητά μπαίνουν στο παιχνίδι της καλοτυχίας...

Η προσέγγιση της Ιαπωνικής φιλοσοφίας στην επίτευξη της ευεξίας

Δεκ 17, 2024 0 comments

Ο απαιτητικός, γρήγορος και αγχώδης τρόπος ζωής, έχει επηρεάσει την ευεξία ή αλλιώς  wellbeing του σύγχρονου ανθρώπου. Σύμφωνα με τον Παγκόσ...

Mindful eating! Tips για να πετύχει η εφαρμογή του!

Νοε 13, 2024 0 comments

  1) Δεν τρώμε στο πόδι Μπορεί ο χρόνος να είναι περιορισμένος, όμως καλό είναι να διαθέτουμε ένα 20λεπτο με 30 λεπτά για να απολαύσουμε το ...

Πόση βιταμίνη D χρειάζομαι μετά τις καλοκαιρινές διακοπές;

Σεπ 9, 2024 0 comments

 Επιστρέψαμε από τις καλοκαιρινές μας διακοπές με ανανεωμένη διάθεση και έτοιμοι/ες για επιστροφή στην καθημερινότητα μας! Τι γίνεται με την...

«Μπάνιο» στη φύση ή αλλιώς forest bathing

Ιουν 29, 2023 0 comments

Tα αρώματα, τα χρώματα και οι ήχοι της φύσης έχουν θεραπευτική επίδραση πάνω μας. Η επίδραση του περιβάλλοντος στην πνευματική, ψυχική και σ...

Τα μονοπάτια της μακροζωίας

Ιουν 19, 2023 0 comments

 Πόσες φορές δεν έχει αιχμαλωτίσει τη ματιά μας ένα άρθρο που αφορά τη μακροζωία! Άρθρα που αφορούν την διατροφή, την γυμναστική, την συντρο...

load more
no more posts

Φόρμα επικοινωνίας

Recent Comments

popular articles

Μελεκούνι...το παραδοσιακό γλύκισμα της Ρόδου και η θρεπτική του αξία!

φωτο: culture.gov.gr. Παραδοσιακή ελληνική λιχουδιά με νησιώτικο άρωμα! …

Η ταυτότητα του εμφιαλωμένου νερού

Τα εμφιαλωμένα νερά διακρίνονται σε 3 κατηγορίες: • Φυσικά μεταλλικά νερά • Ν…

Εύκολη μαρμελάδα φράουλα!🍓

Φράουλες... το φρούτο που μας χτυπάει το καμπανάκι ότι έφτασε η άνοιξη. Τι πι…

Νηστεία και σίδηρος

Περιεκτικότητα τροφίμων φυτικής προέλευσης σε σίδηρο   Όσπρια (μαγειρεμένα)…

Ανοιξιάτικη κόπωση και αντιμετώπιση

🌷 Α ισθάνεστε πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο;   🌷 Δυσκολεύεστε να προσ…

Πασχαλινά γλυκά, συμβολισμός και θερμίδες!

Η γαστρονομική παράδοση θέλει τσουρέκι και κουλουράκια τις ημέρες του Πάσχα. Δ…

Ανοιξιάτικο πικνίκ! Η προετοιμασία των τροφίμων και το όφελος από τις ανοιξιάτικες αποδράσεις!

Τι εικόνες σου έρχονται στο μυαλό στο άκουσμα της λέξης  πικνίκ; Σκηνικό φύση…

Θρεπτικές προτάσεις πρωινού για όσους βιάζονται!

👪👫 🍓Breakfast Time🍓 ☕🍔🥛  Η πρωινή βιασύνη για να προλάβουμε τις υποχρεώσε…

6 κινήσεις που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς πιο γρήγορα!

Μια καλή μέρα ξεκινάει μετά από έναν καλό ύπνο. Και αυτό είναι εμφανές στο πρ…

Διάσημα ελληνικά φαγητά που αγαπούν όσοι επισκέπτονται την Ελλάδα!

Όποιος επισκέπτεται ένα καινούριο τόπο δεν παραλείπει να γευτεί τις τοπικές λ…