Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
O μαθητής του 21 αιώνα από το πρωί που θα ξεκινήσει η μέρα του βρίσκεται σε ένα διαρκή αγώνα. Από το σχολείο, στην ενισχυτική διδασκαλ...
Γαλατόπιτα, ένα παραδοσιακό γλυκό που φτιάχνεται από υλικά υψηλής βιολογικής αξίας ! Ως εκ τούτου αποτελεί ένα υγιεινό γλύκισμα-κέρασμα τ...
Τα όσπρια είναι μια οικογένεια τροφίμων που περιλαμβάνει τις φακές, τα φασόλια, τα ρεβίθια, τα μπιζέλια τα κουκιά, την φάβα, την ροβίτσα κ...
Ο ρόλος της ενυδάτωσης είναι πολύ σημαντικός γιατί 🚰 μας βοηθάει να παραμένουμε συγκεντρωμένοι στις δραστηριότητές μας 🚰 αποτρέπει τους π...
Σύμφωνα με την αρχαία ελληνική μυθολογία, οι αφροδισιακές τροφές πήραν το όνομά τους από τη θεά Αφροδίτη! Στο πέρασμα των χρόνων υπήρξαν συ...
Ο σίδηρος είναι βασικό συστατικό του οργανισμού, απαραίτητος για την λειτουργία του ανοσοποιητικού, του νευρικού συστήματος καθώς επίσης και...
Όταν η θερμοκρασία της ατμόσφαιρας πέφτει και γίνεται αισθητό το κρύο στο σώμας μας, χρειαζόμαστε τρόφιμα που μας ζεσταίνουν και μας τροφο...
Τους χειμωνιάτικους μήνες ταλαιπωρούμαστε από ιογενείς λοιμωξεις που προκαλούν συνάχι, πονόλαιμο, βήχα και πονοκέφαλο. Ανατρέχοντας στις παι...
Ρόδι! Ένα τρόφιμο που καταναλώνεται από τους αρχαίους χρόνους μέχρι σήμερα. Οι άνθρωποι τότε ένιωθαν ότι τους έκανε καλό. Σήμερα η σύγχρον...
🎄🎅🤶 Όταν πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, μας έρχονται αυτομάτως στο μυαλό, τα υπέροχα γλυκίσματα, που προσθέτουν μια γιορτινή νότα στο τραπέζ...
Μανταρίνια... το χειμωνιάτικο φρούτο που βοηθάει στο χτίσιμο της άμυνας του οργανισμού. Καθημερινά περιτριγυριζόμαστε από ιούς, μικρόβια κ...
Μαζί με την εποχή του φθινοπώρου, έρχονται και οι πρώτες ιώσεις. Πονόλαιμος, συνάχι, χαμηλή ενέργεια, ατονία είναι μερικά απο τα συμπτώμα...
Το ταξίδι της πορτοκαλιάς Ο Άγγλος βοτανολόγος Σίδνεϋ Μέρλιν (Sidney Louis Waller Merlin) το έφερε στην Ελλάδα από την Καλιφόρνια το 1925...
Αγαπημένο ρόφημα, πρωινό τονωτικό και αφορμή για συνάντηση με αγαπημένα μας πρόσωπα. Είναι το δεύτερο πιο δημοφιλές ρόφημα μετά το νερ...
Γνωριμία με τις φυτικές ίνες Οι φυτικές ίνες βρίσκονται κυρίως στα φρούτα, τα λαχανικά, στα προϊόντα ολικής άλεσης και στα όσπρια. Δεν απ...
