Social Media Buttons

Pages

7 οφέλη του μητρικού θηλασμού για την μητέρα και το βρέφος! 👶 👩

Οκτ 29, 2022 0 comments

Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας - Nutrition writer

Μια από τις ωραιότερες στιγμές που έχει μια γυναίκα είναι όταν κρατάει το μωράκι της αγκαλιά και το θηλάζει💖

👩Ποια είναι τα οφέλη του θηλασμού για την μητέρα;👩

1. Είναι μια μοναδική και ευχάριστη εμπειρία που προσφέρει ένα αίσθημα ολοκλήρωσης και ψυχολογικής υποστήριξης και ενθάρρυνσης. Μέσω αυτών των συναισθημάτων μπορούν να μειωθούν οι πιθανότητες να εμφανίσει κατάθλιψη η μανούλα  για το διάστημα μετά τον τοκετό.

2.Βοηθάει στην απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης, ώστε να αποκτήσει η μητέρα το αρχικό της βάρος.

3.Μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών.

4.Την προστατεύει από την οστεοπόρωση

5. Συμβάλλει στο να επανέλθει η μήτρα στην αρχική της κατάσταση μέσω των συσπάσεων που δημιουργούνται κατά την διάρκεια του θηλασμού.

6.Παρέχει μερική αντισυλληπτική προστασία.

7.Είναι πιο πρακτικός τρόπος ταΐσματος αφού μπορεί να θηλάσει το μωρό της σε οποιοδήποτε χώρο.

👶Ποια είναι τα οφέλη του μητρικού θηλασμού για το βρέφος;👶

1.Το μητρικό γάλα προσφέρεται στο βρέφος στη σωστή θερμοκρασία.

2. Δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις και το προστατεύει από ασθένειες όπως είναι το άσθμα και το έκζεμα αλλεργικής αιτιολογίας.

3.Συμβάλλει στην ομαλή ανάπτυξη του βρέφους.

4.Παρέχει αντισώματα που θα το προστατέψουν από λοιμώξεις.

5.Bοηθάει στην ανάπτυξη της εντερικής χλωρίδας και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης νοσημάτων του πεπτικού συστήματος (κοιλιοκάκη, νόσος του Crohn).

6.Περιορίζει την πιθανότητα εμφάνισης παιδικής - εφηβικής παχυσαρκίας και σακχαρώδη διαβήτη.

7.Παρέχει προστασία από το σύνδρομο του αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.

Διαβάζοντας όλα αυτά τα οφέλη είναι να το σκέφτεσαι για το αν θα θηλάσεις το μωρό σου;👶 


Βιβλιογραφία και πηγές :

*Εθνικός Διατροφικός Οδηγός για γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες

*https://www.healthychildren.org

*https://my.clevelandclinic.org


 Το παρόν άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί ιατρική σύσταση. Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστή περίπτωση και ακολουθεί τις οδηγίες του προσωπικού του γιατρού και διαιτολόγου.

Σχόλια

Related Posts

{{posts[0].title}}

{{posts[0].date}} {{posts[0].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[1].title}}

{{posts[1].date}} {{posts[1].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[2].title}}

{{posts[2].date}} {{posts[2].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[3].title}}

{{posts[3].date}} {{posts[3].commentsNum}} {{messages_comments}}

Φόρμα επικοινωνίας

Recent Comments

popular articles

Ιώσεις και ροφήματα!

Μαζί με την εποχή του φθινοπώρου, έρχονται και οι πρώτες ιώσεις.  Πονόλαιμος,…

Γιατί μαυρίζουν τα φρούτα όταν τα κόβω και πως να το αποφύγω;

Όταν καθαρίζουμε ή κόβουμε λαχανικά και φρούτα μια σειρά αντιδράσεων προκαλεί τ…

Διατροφή για θηλάζουσες!

Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου/Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας-Nutriti…

Το πορτοκάλι Μέρλιν, η ιστορία του και η διατροφική του αξία

Το ταξίδι της πορτοκαλιάς Ο Άγγλος βοτανολόγος Σίδνεϋ Μέρλιν (Sidney Louis Wa…

Βανίλια ή βανιλλίνη; Τι να βάλω στο κέικ; 🥮

Η βανίλια ανήκει στα αρωματικά και γλυκά μπαχαρικά. Είναι φυσικό προιόν και προ…

Η ντακοσαλάτα και τα οφέλη της

Η ντακοσαλάτα φτιάχνεται πολύ εύκολα και γρήγορα. Τα συστατικά της την καθιστού…

Πορτοκαλί κολοκύθα και διατροφική αξία!

Οι πορτοκαλοί κολοκύθες κάνουν την εμφανισή τους στην αγορά τους φθινοπωρινού…

Πεζοπορία και διατροφή!

Τι πιο όμορφο και αναζωογονητικό να περπατάς σε πορτοκαλί μονοπάτια απολαμβάν…

Παχυσαρκία : Τι φταίει και πως αντιμετωπίζεται

Γνωρίζετε γιατί γίνεται τόση πολλή συζήτηση γύρω από το θέμα της παχυσαρκίας;…

Σχέση διατροφής και γεύσης!

Η κατανάλωση της τροφής είναι μια ευχάριστη διαδικασία για τον άνθρωπο, που ε…