Social Media Buttons

Pages

7 οφέλη του μητρικού θηλασμού για την μητέρα και το βρέφος! 👶 👩

Οκτ 29, 2022 0 comments

Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας - Nutrition writer

Μια από τις ωραιότερες στιγμές που έχει μια γυναίκα είναι όταν κρατάει το μωράκι της αγκαλιά και το θηλάζει💖

👩Ποια είναι τα οφέλη του θηλασμού για την μητέρα;👩

1. Είναι μια μοναδική και ευχάριστη εμπειρία που προσφέρει ένα αίσθημα ολοκλήρωσης και ψυχολογικής υποστήριξης και ενθάρρυνσης. Μέσω αυτών των συναισθημάτων μπορούν να μειωθούν οι πιθανότητες να εμφανίσει κατάθλιψη η μανούλα  για το διάστημα μετά τον τοκετό.

2.Βοηθάει στην απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης, ώστε να αποκτήσει η μητέρα το αρχικό της βάρος.

3.Μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών.

4.Την προστατεύει από την οστεοπόρωση

5. Συμβάλλει στο να επανέλθει η μήτρα στην αρχική της κατάσταση μέσω των συσπάσεων που δημιουργούνται κατά την διάρκεια του θηλασμού.

6.Παρέχει μερική αντισυλληπτική προστασία.

7.Είναι πιο πρακτικός τρόπος ταΐσματος αφού μπορεί να θηλάσει το μωρό της σε οποιοδήποτε χώρο.

👶Ποια είναι τα οφέλη του μητρικού θηλασμού για το βρέφος;👶

1.Το μητρικό γάλα προσφέρεται στο βρέφος στη σωστή θερμοκρασία.

2. Δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις και το προστατεύει από ασθένειες όπως είναι το άσθμα και το έκζεμα αλλεργικής αιτιολογίας.

3.Συμβάλλει στην ομαλή ανάπτυξη του βρέφους.

4.Παρέχει αντισώματα που θα το προστατέψουν από λοιμώξεις.

5.Bοηθάει στην ανάπτυξη της εντερικής χλωρίδας και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης νοσημάτων του πεπτικού συστήματος (κοιλιοκάκη, νόσος του Crohn).

6.Περιορίζει την πιθανότητα εμφάνισης παιδικής - εφηβικής παχυσαρκίας και σακχαρώδη διαβήτη.

7.Παρέχει προστασία από το σύνδρομο του αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.

Διαβάζοντας όλα αυτά τα οφέλη είναι να το σκέφτεσαι για το αν θα θηλάσεις το μωρό σου;👶 


Βιβλιογραφία και πηγές :

*Εθνικός Διατροφικός Οδηγός για γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες

*https://www.healthychildren.org

*https://my.clevelandclinic.org


 Το παρόν άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί ιατρική σύσταση. Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστή περίπτωση και ακολουθεί τις οδηγίες του προσωπικού του γιατρού και διαιτολόγου.

Σχόλια

Related Posts

{{posts[0].title}}

{{posts[0].date}} {{posts[0].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[1].title}}

{{posts[1].date}} {{posts[1].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[2].title}}

{{posts[2].date}} {{posts[2].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[3].title}}

{{posts[3].date}} {{posts[3].commentsNum}} {{messages_comments}}

Φόρμα επικοινωνίας

Recent Comments

popular articles

Εύκολη μαρμελάδα φράουλα!🍓

Φράουλες... το φρούτο που μας χτυπάει το καμπανάκι ότι έφτασε η άνοιξη. Τι πι…

Η ταυτότητα του εμφιαλωμένου νερού

Τα εμφιαλωμένα νερά διακρίνονται σε 3 κατηγορίες: • Φυσικά μεταλλικά νερά • Ν…

Μελεκούνι...το παραδοσιακό γλύκισμα της Ρόδου και η θρεπτική του αξία!

φωτο: culture.gov.gr. Παραδοσιακή ελληνική λιχουδιά με νησιώτικο άρωμα! …

Πασχαλινά γλυκά, συμβολισμός και θερμίδες!

Η γαστρονομική παράδοση θέλει τσουρέκι και κουλουράκια τις ημέρες του Πάσχα. Δ…

Ανοιξιάτικη κόπωση και αντιμετώπιση

🌷 Α ισθάνεστε πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο;   🌷 Δυσκολεύεστε να προσ…

Νηστεία και σίδηρος

Περιεκτικότητα τροφίμων φυτικής προέλευσης σε σίδηρο   Όσπρια (μαγειρεμένα)…

Ανοιξιάτικο πικνίκ! Η προετοιμασία των τροφίμων και το όφελος από τις ανοιξιάτικες αποδράσεις!

Τι εικόνες σου έρχονται στο μυαλό στο άκουσμα της λέξης  πικνίκ; Σκηνικό φύση…

Θρεπτικές προτάσεις πρωινού για όσους βιάζονται!

👪👫 🍓Breakfast Time🍓 ☕🍔🥛  Η πρωινή βιασύνη για να προλάβουμε τις υποχρεώσε…

6 κινήσεις που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς πιο γρήγορα!

Μια καλή μέρα ξεκινάει μετά από έναν καλό ύπνο. Και αυτό είναι εμφανές στο πρ…

Διάσημα ελληνικά φαγητά που αγαπούν όσοι επισκέπτονται την Ελλάδα!

Όποιος επισκέπτεται ένα καινούριο τόπο δεν παραλείπει να γευτεί τις τοπικές λ…