Social Media Buttons

Pages

7 οφέλη του μητρικού θηλασμού για την μητέρα και το βρέφος! 👶 👩

Οκτ 29, 2022 0 comments

Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας - Nutrition writer

Μια από τις ωραιότερες στιγμές που έχει μια γυναίκα είναι όταν κρατάει το μωράκι της αγκαλιά και το θηλάζει💖

👩Ποια είναι τα οφέλη του θηλασμού για την μητέρα;👩

1. Είναι μια μοναδική και ευχάριστη εμπειρία που προσφέρει ένα αίσθημα ολοκλήρωσης και ψυχολογικής υποστήριξης και ενθάρρυνσης. Μέσω αυτών των συναισθημάτων μπορούν να μειωθούν οι πιθανότητες να εμφανίσει κατάθλιψη η μανούλα  για το διάστημα μετά τον τοκετό.

2.Βοηθάει στην απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης, ώστε να αποκτήσει η μητέρα το αρχικό της βάρος.

3.Μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών.

4.Την προστατεύει από την οστεοπόρωση

5. Συμβάλλει στο να επανέλθει η μήτρα στην αρχική της κατάσταση μέσω των συσπάσεων που δημιουργούνται κατά την διάρκεια του θηλασμού.

6.Παρέχει μερική αντισυλληπτική προστασία.

7.Είναι πιο πρακτικός τρόπος ταΐσματος αφού μπορεί να θηλάσει το μωρό της σε οποιοδήποτε χώρο.

👶Ποια είναι τα οφέλη του μητρικού θηλασμού για το βρέφος;👶

1.Το μητρικό γάλα προσφέρεται στο βρέφος στη σωστή θερμοκρασία.

2. Δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις και το προστατεύει από ασθένειες όπως είναι το άσθμα και το έκζεμα αλλεργικής αιτιολογίας.

3.Συμβάλλει στην ομαλή ανάπτυξη του βρέφους.

4.Παρέχει αντισώματα που θα το προστατέψουν από λοιμώξεις.

5.Bοηθάει στην ανάπτυξη της εντερικής χλωρίδας και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης νοσημάτων του πεπτικού συστήματος (κοιλιοκάκη, νόσος του Crohn).

6.Περιορίζει την πιθανότητα εμφάνισης παιδικής - εφηβικής παχυσαρκίας και σακχαρώδη διαβήτη.

7.Παρέχει προστασία από το σύνδρομο του αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.

Διαβάζοντας όλα αυτά τα οφέλη είναι να το σκέφτεσαι για το αν θα θηλάσεις το μωρό σου;👶 


Βιβλιογραφία και πηγές :

*Εθνικός Διατροφικός Οδηγός για γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες

*https://www.healthychildren.org

*https://my.clevelandclinic.org


 Το παρόν άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί ιατρική σύσταση. Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστή περίπτωση και ακολουθεί τις οδηγίες του προσωπικού του γιατρού και διαιτολόγου.

Σχόλια

Related Posts

{{posts[0].title}}

{{posts[0].date}} {{posts[0].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[1].title}}

{{posts[1].date}} {{posts[1].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[2].title}}

{{posts[2].date}} {{posts[2].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[3].title}}

{{posts[3].date}} {{posts[3].commentsNum}} {{messages_comments}}

Φόρμα επικοινωνίας

Recent Comments

popular articles

Γιατί μαυρίζουν τα φρούτα όταν τα κόβω και πως να το αποφύγω;

Όταν καθαρίζουμε ή κόβουμε λαχανικά και φρούτα μια σειρά αντιδράσεων προκαλεί τ…

Ένα παραδοσιακό φαγητό με σημαντική διατροφική αξία!

Σκορδαλιά. .. Το πιάτο που έχει την τιμητική του την 25η Μαρτίου μαζί με τον …

Μύθοι και αλήθειες για την μεσογειακή διατροφή

Η Μεσογειακή διατροφή είναι ένα μοντέλο διατροφής που την ακολουθούν όλο και…

Τι να φας όταν ο οργανισμός σου αντιδρά στη γλουτένη!

Γλουτένη, βρίσκεται παντού...... Στο φαγητό που καταναλώνουμε, στα προϊόντα κ…

Πως να μαγειρέψουμε τις φακές για καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου

Ο σίδηρος είναι βασικό συστατικό του οργανισμού, απαραίτητος για την λειτουργία…

Κέικ ανάμεικτο (βανίλια-κακάο) με ελαιόλαδο

Κέικ ανάμεικτο με ελαιόλαδο Υλικά που θα χρειαστούμε 🍮2 κούπες αλεύρι (225 γρ…

Αφροδισιακές τροφές για όσους κάνουν φυτοφαγική διατροφή!

Σύμφωνα με την αρχαία ελληνική μυθολογία, οι αφροδισιακές τροφές πήραν το όνομ…

Συναισθηματική πείνα εναντίων σωματικής πείνας!

Συναισθηματική πείνα εναντίων σωματικής πείνας 💖Η συναισθηματική πείνα εμφαν…

Ποια τρόφιμα μειώνουν το οξειδωτικό stress

Ποια είναι η σχέση του οξειδωτικού στρες με τις ελεύθερες ρίζες; Οι ελεύθερες ρ…

Brownies με ελαιόλαδο

🍮Brownies με ελαιόλαδο🍮 Υλικά που θα χρειαστούμε 🍮3 κουταλιές της σούπας ε…