Με τι να αντικαταστήσω το αυγό σε μια συνταγή;

Νοε 1, 2022 0 σχόλια

 Με τι να αντικαταστήσω το αυγό σε μια συνταγή;

Πολλές φορές για κάποιους λόγους όταν φτιάχνουμε ένα γλυκο (πχ κέικ) θέλουμε να παραλείψουμε ή να μειώσουμε την ποσότητα των αυγών που προτείνει η συνταγή.

Τι κάνουμε;

Εναλλακτική λύση αποτελεί ο πουρές μήλου ή κολοκύθας.

Φτιάχνω πουρέ μήλου ή κολοκύθας.

Σε μια κατσαρολίτσα βάζω το μήλο ή την κολοκύθα κομμένα σε μικρά κομμάτια με πολύ λιγο νεράκι. Τα βράζω μέχρι να μαλακωσουν. Τα στραγγίζουμε και τα λιώνουμε με το πιρούνι.

Για κάθε 1 αυγό που δεν βάζουμε στη συνταγή, προσθέτουμε 1/3 του φλυτζανιού πουρέ και αφαιρούμε παράλληλα και λίγο ζάχαρη απο την προτεινόμενη ποσότητα.

Ελάτε στην παρέα μας

Ιδέες για ισορροπημένη διατροφή, ευεξία και καθημερινές συνήθειες.

Ακολουθήστε μας στο Facebook DiatrofikoVima.com

Η συζήτηση συνεχίζεται

Η γνώμη σας μετράει

Μοιραστείτε τις σκέψεις σας για το άρθρο και βοηθήστε να γίνει η συζήτηση χρήσιμη για όλους.

  • Σεβόμαστε τους συνομιλητές μας
  • Μένουμε στο θέμα
  • Χωρίς προσβολές ή προσωπικά δεδομένα
Γράψτε το σχόλιό σας Τα σχόλια εκφράζουν τις απόψεις των αναγνωστών που τα υποβάλλουν.

Σχόλια αναγνωστών

Διαβάστε επίσης

Δημοφιλή άρθρα

Ενυδάτωση το καλοκαίρι: Ο πλήρης οδηγός για να δροσιστείτε σωστά

Οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τις ανάγκες του οργανισμού σε υγρά, γι' αυ…

Τα διατροφικά μυστικά της πράσινης σαλάτας

Πάντα ένα γεύμα το συνοδεύουμε με μια σαλάτα. Η πληθώρα των λαχανικών που διαθ…

Το πορτοκάλι Μέρλιν, η ιστορία του και η διατροφική του αξία

Το ταξίδι της πορτοκαλιάς Ο Άγγλος βοτανολόγος Σίδνεϋ Μέρλιν (Sidney Louis Wa…

Μαρμελάδα βερίκοκο! Πως την φτιάχνουμε;

Αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο, που τρώγεται όπως είναι, το προσθέτουμε σε φρουτο…

Καλοκαιρινό Wellness: 10 καθημερινές συνήθειες για σώμα και πνεύμα

Καλοκαιρινό Wellness : Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να φροντίσουμε …