Social Media Buttons

Pages

Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιες λέξεις σε ένα τρόφιμο δηλώνουν ότι περιέχει ζάχαρη ;

Μαρ 19, 2023 0 comments

  Η ζάχαρη έχει πολλές μορφές και περνά απαρατήρητη σε πολλά τρόφιμα που μπορεί να καταναλώνουμε καθημερινά.  Το αποτέλεσμα είναι περισσότερ...

Χυμός γκρέιπφρουτ και φαρμακευτική αγωγή! Τι πρέπει να προσέξουμε!

Μαρ 17, 2023 0 comments

  Το γκρέιπφρουτ ανήκει στην οικογένεια των εσπεριδοειδών. Η γεύση του είτε το φας σαν φρούτο είτε πιεις το χυμό του, σου αφήνει στον ουρανί...

Όσπρια! Βελτιώνουν την χοληστερίνη, προάγουν την υγεία του εντέρου και καταπολεμούν τις φλεγμονές

Μαρ 14, 2023 0 comments

Τα όσπρια αποτελούν ένα εξαιρετικά ωφέλιμο τρόφιμο και είναι σημαντικό να το καταναλώνουμε στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής.  Στην ο...

Πόσα αποξηραμένα φρούτα μπορώ να φάω;

Φεβ 23, 2023 0 comments

  Πόσα αποξηραμένα φρούτα μπορώ να φάω? Τα αποξηραμένα φρούτα είναι μια καλή επιλογή τρόφιμου είτε γιατί είναι εύκολο να τα έχουμε μαζί μας ...

Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα φλιτζάνι ζεστό κακάο;

Δεκ 22, 2022 0 comments

Πίνοντας ρόφημα κακάο ένα συναίσθημα ζεστασιάς μας κατακλύζει. Είναι ένα ρόφημα που τονώνει τον σώμα μας και βελτιώνει τη σκέψη μας και τη δ...

Γιορτινό τραπέζι χωρίς τζατζίκι δε γίνεται!

Δεκ 21, 2022 0 comments

   Το τζατζίκι είναι ένα γευστικό ορεκτικό ανεξαρτήτως εποχής. Ιδιαίτερα όμως στα γιορτινά τραπέζια αποτελεί συνοδευτικό πιάτων με κύριο συσ...

Συνδυασμοί τροφίμων που βοηθούν στην απορρόφηση του σιδήρου

Δεκ 4, 2022 0 comments

 Ο σίδηρος είναι βασικό συστατικό του οργανισμού, απαραίτητος για την λειτουργία του ανοσοποιητικού, του νευρικού συστήματος καθώς επίσης κα...

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και διατροφή.

Νοε 26, 2022 0 comments

  Τι είναι γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (Γ.Ο.Π) Η γαστροοισοφαγική  παλινδρόμηση είναι η παλινδρόμηση των πεπτικών υγρών και της τροφής, απ...

Σακχαρώδης διαβήτης

Νοε 15, 2022 0 comments

  Τι είναι σακχαρώδης διαβήτης; Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια μεταβολική ασθένεια. Ο οργανισμός δεν έχει την δυνατότητα να ελέγξει τα επίπ...

Ασβέστιο! πως θα αυξήσεις την πρόσληψή του

Νοε 12, 2022 0 comments

  Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας - Nutrition writer Το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο συστατικό γι...

Γάλα : Είδη γάλακτος και η διατροφική τους αξία

Οκτ 12, 2022 0 comments

 Γράφτηκε για το diatrofi.gr από την Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας  Το γάλα είναι η πρώτη τροφή που καταναλώνει ο...

Αφροδισιακές τροφές

Ιουν 25, 2022 0 comments

Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου/Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας για το diatrofi.gr   Αφροδισιακές τροφές! Η ονομασία τους προέρχετα...

Σαλέπι : Διατροφική αξία και πώς να το φτιάξετε

Ιουν 25, 2022 0 comments

Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου/Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας για το diatrofi.gr  Το σαλέπι είναι γνωστό περισσότερο στους ανθρώπο...

18 Ιουνίου Παγκόσμια Ημέρα Βιώσιμης Γαστρονομίας!

Ιουν 17, 2022 0 comments

 Παγκόσμια Ημέρα Βιώσιμης Γαστρονομίας! Η γαστρονομία είναι μέρος του πολιτισμού κάθε τόπου! Τοπικές σπεσιαλιτέ, ντόπιες πρώτες ύλες, αρώματ...

Οι 4 σωματοφύλακες του εντέρου!

Μαΐ 16, 2022 0 comments

Οι «4 σωματοφύλακες του εντέρου»!   Προβιοτικά Τα προβιοτικά σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, είναι ζωντάνά μικρόβια των οποίων ο ...

Μεταβολισμός : Τι είναι και πώς αυξάνεται

Μαΐ 9, 2022 0 comments

  Γράφτηκε για το diatrofi.gr από την Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας Έχει κολλήσει ο μεταβολισμός; Ή έχει γίνει πι...

Αφροδισιακές τροφές

Απρ 30, 2022 0 comments

  Γράφτηκε για το diatrofi.gr από την Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας Αφροδισιακές τροφές! Η ονομασία τους προέρχετ...

Αλλεργίες της άνοιξης και διατροφή

Απρ 27, 2022 0 comments

Σύνταξη άρθρου Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας - Nutrition writer Την όμορφη εποχή της άνοιξης συχνά την συνοδεύουν...

Νιώθετε και εσείς την εαρινή κόπωση; Να τι θα φάτε για να νιώσετε καλύτερα!

Απρ 19, 2022 0 comments

  Εαρινή κόπωση. Που μπορεί να οφείλεται; Η αλλαγή του καιρού, οι αλλεργίες της άνοιξης, οι αυξημένες υποχρεώσεις στις δουλειές του σπιτιού ...

Βιταμίνη D και υγεία της καρδιάς

Απρ 19, 2022 0 comments

Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας - Nutrition writer Για μια υγιή καρδιά... Η βιταμίνη D ή αλλιώς βι...

load more
no more posts

Φόρμα επικοινωνίας

Recent Comments

popular articles

Γιατί μαυρίζουν τα φρούτα όταν τα κόβω και πως να το αποφύγω;

Όταν καθαρίζουμε ή κόβουμε λαχανικά και φρούτα μια σειρά αντιδράσεων προκαλεί τ…

Ένα παραδοσιακό φαγητό με σημαντική διατροφική αξία!

Σκορδαλιά. .. Το πιάτο που έχει την τιμητική του την 25η Μαρτίου μαζί με τον …

Μύθοι και αλήθειες για την μεσογειακή διατροφή

Η Μεσογειακή διατροφή είναι ένα μοντέλο διατροφής που την ακολουθούν όλο και…

Τι να φας όταν ο οργανισμός σου αντιδρά στη γλουτένη!

Γλουτένη, βρίσκεται παντού...... Στο φαγητό που καταναλώνουμε, στα προϊόντα κ…

Πως να μαγειρέψουμε τις φακές για καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου

Ο σίδηρος είναι βασικό συστατικό του οργανισμού, απαραίτητος για την λειτουργία…

Κέικ ανάμεικτο (βανίλια-κακάο) με ελαιόλαδο

Κέικ ανάμεικτο με ελαιόλαδο Υλικά που θα χρειαστούμε 🍮2 κούπες αλεύρι (225 γρ…

Αφροδισιακές τροφές για όσους κάνουν φυτοφαγική διατροφή!

Σύμφωνα με την αρχαία ελληνική μυθολογία, οι αφροδισιακές τροφές πήραν το όνομ…

Συναισθηματική πείνα εναντίων σωματικής πείνας!

Συναισθηματική πείνα εναντίων σωματικής πείνας 💖Η συναισθηματική πείνα εμφαν…

Ποια τρόφιμα μειώνουν το οξειδωτικό stress

Ποια είναι η σχέση του οξειδωτικού στρες με τις ελεύθερες ρίζες; Οι ελεύθερες ρ…

Brownies με ελαιόλαδο

🍮Brownies με ελαιόλαδο🍮 Υλικά που θα χρειαστούμε 🍮3 κουταλιές της σούπας ε…