Social Media Buttons

Pages

Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χοληστερίνη και Αlzheimer

Απρ 17, 2022 0 comments

  Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας - Nutrition writer Τα ευρήματα της μελέτης  που δημοσιεύθηκε στο...

10 σνακ που θα σε ανεβάσουν στη στιγμή!

Απρ 10, 2022 0 comments

Γράφτηκε για το diatrofi.gr από την Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας - Nutrition writer                             ...

22 Μαρτίου! Παγκόσμια ημέρα νερού!

Μαρ 22, 2022 0 comments

  Η Παγκόσμια Ημέρα Νερού εορτάζεται ετησίως στις 22 Μαρτίου. Ο  σκοπός του εορτασμού είναι να τονίσει τη σημασία του πόσιμου νερού για την ...

Πώς οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στην πρόληψη της άνοιας;

Μαρ 19, 2022 0 comments

  Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Nutritional Neuroscience, όσοι καταναλώνουν τρόφιμα με φυτικές ίνες έχουν μειωμένες πιθανότ...

Κοιλιοκάκη : Τι θα πρέπει να προσέξουμε

Μαρ 12, 2022 0 comments

Γράφτηκε για το diatrofi.gr από την Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής & Διαιτολογίας  Η κοιλιοκάκη ή εντεροπάθεια από ευαισθησία σ...

Χοληστερίνη και θυρεοειδής

Μαρ 2, 2022 0 comments

  Σύνταξη άρθρου : Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος διατροφής και διαιτολογίας-Νutrition writer Τι είναι χοληστερίνη Αποτελεί δομικό συστατικό ...

Μας γλυκαίνει, μας χορταίνει, δεν παχαίνει... Τι είναι ;

Φεβ 24, 2022 0 comments

  Νόστιμη γεύση να την απολαύσεις μόνη της! Θρεπτική επιλογή να την προσθέσεις στο πρωινό σου! Χορταστική λύση συνδυασμένη έξυπνα με κάποιο ...

Κόκκινο γλυκό μου μήλο πως θα φροντίσεις την καρδιά μου ;

Φεβ 17, 2022 0 comments

  Πόσες φορές μας έρχεται η φράση 🍎 ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα 🍎  στη θέα ενός ζουμερού μήλου; Φράση που την έχεις ακούσ...

6 plant-based τροφές που αυξάνουν την libido

Φεβ 13, 2022 0 comments

Τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων συμμετέχουν σε κάθε λειτουργία του οργανισμού προκειμένου να τον προστατέψουν, να βελτιώσουν τις επιδόσει...

Θυρεοειδής : Συμπτώματα, αιτίες & αντιμετώπιση

Φεβ 9, 2022 0 comments

Γράφτηκε  από την Ελένη Ζεμπερλίγκου για το diatrofi.gr  Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας, που βρίσκεται στον λαιμό κάτω από τον λάρυγγα και έ...

Γιατί να προτιμήσω το γάλα καρύδας ;

Φεβ 8, 2022 0 comments

   Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου για το diatrofi.gr  Καρύδα, εξωτικό φρούτο που το άρωμα του σε παραπέμπει σε εικόνες ειδυλλιακών τοπί...

Τροφές που μας χαρίζουν ζεστασιά τις κρύες μέρες του χειμώνα!

Ιαν 27, 2022 0 comments

Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας - Νutrition writer Τροφές που μας χαρίζουν ζεστασιά τις κρύες μέρε...

Β12 μια σημαντική βιταμίνη για τον οργανισμό!

Ιαν 27, 2022 0 comments

  Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας B12 μια σημαντική βιταμίνη για τον οργανισμό! Τι κάνει; ✅Καλή λε...

Γιατί να προσθέσω τα παντζάρια στις διατροφικές μου επιλογές;

Ιαν 27, 2022 0 comments

Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας  Γιατί να προσθέσω τα παντζάρια στις διατροφικές μου επιλογές; 🌼 ...

Ρόδι για καλή τύχη και υγεία!

Ιαν 27, 2022 0 comments

                   Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας 🍀  Τι κερδίζουμε όταν τρώμε ρόδια; 🍀 * Ενίσχυ...

Μύρτιλα τα θαυματουργά!

Ιαν 2, 2022 0 comments

  Γράφτηκε από Ελένη Ζεμπερλίγκου για το diatrofi.gr Τα μύρτιλα είναι από τα φρούτα εκείνα που ενώ είναι πολύ μικρά σε μέγεθος, παρέχουν μια...

Τι να κάνω για να αντιμετωπίσω το φούσκωμα από τα γαλακτοκομικά προϊόντα;

Δεκ 26, 2021 0 comments

 Γράφτηκε από Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας Η λακτόζη είναι το φυσικό σάκχαρο του γάλατος, του γιαουρτιού και των...

Τι να φάμε πριν τη βόλτα μας με το ποδήλατο ;

Δεκ 19, 2021 0 comments

    Γράφτηκε από Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας  Η ευαισθητοποίηση των ανθρώπων τόσο για την βελτίωση της υγείας τ...

Ποιες τροφές να αποφεύγω όταν παίρνω κορτιζόνη;

Δεκ 13, 2021 0 comments

Γράφτηκε από Ελένη Ζεμπερλίγκου για το diatrofi.gr Η κορτιζόνη είναι μια συνθετική ουσία που χρησιμοποιείται ως φάρμακο για την αντιμετώπιση...

Χριστουγεννιάτικα γλυκά! Πώς να τα απολαύσετε;

Δεκ 10, 2021 0 comments

Όταν πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, μας έρχονται αυτομάτως στο μυαλό, τα υπέροχα γλυκίσματα, που προσθέτουν μια γιορτινή νότα στο τραπέζι μας. ...

load more
no more posts

Φόρμα επικοινωνίας

Recent Comments

popular articles

Γιατί μαυρίζουν τα φρούτα όταν τα κόβω και πως να το αποφύγω;

Όταν καθαρίζουμε ή κόβουμε λαχανικά και φρούτα μια σειρά αντιδράσεων προκαλεί τ…

Ένα παραδοσιακό φαγητό με σημαντική διατροφική αξία!

Σκορδαλιά. .. Το πιάτο που έχει την τιμητική του την 25η Μαρτίου μαζί με τον …

Μύθοι και αλήθειες για την μεσογειακή διατροφή

Η Μεσογειακή διατροφή είναι ένα μοντέλο διατροφής που την ακολουθούν όλο και…

Τι να φας όταν ο οργανισμός σου αντιδρά στη γλουτένη!

Γλουτένη, βρίσκεται παντού...... Στο φαγητό που καταναλώνουμε, στα προϊόντα κ…

Πως να μαγειρέψουμε τις φακές για καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου

Ο σίδηρος είναι βασικό συστατικό του οργανισμού, απαραίτητος για την λειτουργία…

Κέικ ανάμεικτο (βανίλια-κακάο) με ελαιόλαδο

Κέικ ανάμεικτο με ελαιόλαδο Υλικά που θα χρειαστούμε 🍮2 κούπες αλεύρι (225 γρ…

Αφροδισιακές τροφές για όσους κάνουν φυτοφαγική διατροφή!

Σύμφωνα με την αρχαία ελληνική μυθολογία, οι αφροδισιακές τροφές πήραν το όνομ…

Συναισθηματική πείνα εναντίων σωματικής πείνας!

Συναισθηματική πείνα εναντίων σωματικής πείνας 💖Η συναισθηματική πείνα εμφαν…

Ποια τρόφιμα μειώνουν το οξειδωτικό stress

Ποια είναι η σχέση του οξειδωτικού στρες με τις ελεύθερες ρίζες; Οι ελεύθερες ρ…

Brownies με ελαιόλαδο

🍮Brownies με ελαιόλαδο🍮 Υλικά που θα χρειαστούμε 🍮3 κουταλιές της σούπας ε…