22 Μαρτίου! Παγκόσμια ημέρα νερού!

 

Η Παγκόσμια Ημέρα Νερού εορτάζεται ετησίως στις 22 Μαρτίου. Ο  σκοπός του εορτασμού είναι να τονίσει τη σημασία του πόσιμου νερού για την ανθρωπότητα. Και πρέπει να νιώθουμε εκτίμηση και τύχη όταν μπορούμε πολύ εύκολα να το έχουμε και να αποκομίζουμε τα οφέλη του. Η σημασία του για τον οργανισμό είναι μεγάλη γιατί :

✅ Το νερό μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα

✅ Βοηθάει την πέψη

✅ Σταθεροποιεί τον καρδιακό ρυθμό.

✅ Ενυδατώνει τις αρθρώσεις

✅ Διατηρεί την ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα.

✅ Προστατεύει τα όργανα και του ιστούς

✅ Ρυθμίζει την θερμοκρασία του σώματος

✅ Ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση

✅ Προλαμβάνει την δυσκοιλιότητα

Σύνταξη άρθρου : Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας - Nutrition writer