B12 μια σημαντική βιταμίνη για τον οργανισμό!
Τι κάνει;
✅Καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος!
✅Χρήσιμη για τη σύνθεση του DNA!
✅Συμμετέχει στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων αποτρέποντας την αναιμία!
✅Όταν βρίσκεται σε φυσιολογικά επίπεδα στο σώμα μας, λειτουργεί καλύτερα η μνήμη μας!
Σε ποιες τροφές βρίσκουμε την βιταμίνη B12;
🐠🐑🐟🍳🧀🍗🥛🍶
αυγά, γάλα, γιαούρτι, συκώτι, ψάρια, μοσχάρι, αρνί, κοτόπουλο!
Ιδέες για ισορροπημένη διατροφή, ευεξία και καθημερινές συνήθειες.
Ακολουθήστε μας στο Facebook DiatrofikoVima.comΗ συζήτηση συνεχίζεται
Μοιραστείτε τις σκέψεις σας για το άρθρο και βοηθήστε να γίνει η συζήτηση χρήσιμη για όλους.
Οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τις ανάγκες του οργανισμού σε υγρά, γι' αυ…
Αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο, που τρώγεται όπως είναι, το προσθέτουμε σε φρουτο…
Το ταξίδι της πορτοκαλιάς Ο Άγγλος βοτανολόγος Σίδνεϋ Μέρλιν (Sidney Louis Wa…
Πάντα ένα γεύμα το συνοδεύουμε με μια σαλάτα. Η πληθώρα των λαχανικών που διαθ…
Καλοκαιρινό Wellness : Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να φροντίσουμε …
Σχόλια αναγνωστών
Δημοσίευση σχολίου