Social Media Buttons

Pages

Φτιάχνουμε το δικό μας παστέλι!

Μαρ 22, 2023 0 comments

  Παστέλι!!! Ένα παραδοσιακό ελληνικό γλύκισμα, με μεγάλη διατροφική αξία. Μπορεί να πρωταγωνιστεί τις ημέρες της νηστείας, όμως τα οφέλη πο...

Σπιτικό επιδόρπιο γιαουρτιού!

Μαρ 19, 2023 0 comments

  Τι θα χρειαστούμε 🍐 1 ώριμο αχλάδι 🍇 1/2 κούπα μύρτιλα 🥛 3/4 της κούπας νερό 🐄 100 γραμμάρια γιαούρτι Πως το φτιάχνουμε ✅ Πλένουμε τα ...

Ποιες λέξεις σε ένα τρόφιμο δηλώνουν ότι περιέχει ζάχαρη ;

Μαρ 19, 2023 0 comments

  Η ζάχαρη έχει πολλές μορφές και περνά απαρατήρητη σε πολλά τρόφιμα που μπορεί να καταναλώνουμε καθημερινά.  Το αποτέλεσμα είναι περισσότερ...

Χυμός γκρέιπφρουτ και φαρμακευτική αγωγή! Τι πρέπει να προσέξουμε!

Μαρ 17, 2023 0 comments

  Το γκρέιπφρουτ ανήκει στην οικογένεια των εσπεριδοειδών. Η γεύση του είτε το φας σαν φρούτο είτε πιεις το χυμό του, σου αφήνει στον ουρανί...

Όσπρια! Βελτιώνουν την χοληστερίνη, προάγουν την υγεία του εντέρου και καταπολεμούν τις φλεγμονές

Μαρ 14, 2023 0 comments

Τα όσπρια αποτελούν ένα εξαιρετικά ωφέλιμο τρόφιμο και είναι σημαντικό να το καταναλώνουμε στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής.  Στην ο...

Εύκολο σάντουιτς για όσους νηστεύουν ή κάνουν φυτοφαγική διατροφή!

Μαρ 14, 2023 0 comments

  Θα χρειαστούμε ✅ 1μικρή μπαγκέτα ή δυο φετούλες ψωμί κατά προτίμηση ολικής άλεσης ( η επιλογή δική σας) ✅ ταχίνι ✅1-2 μικρά παντζάρια βρασ...

Δεν τρώω κρέας. Ποια άλλα τρόφιμα θα μου δώσουν το σίδηρο που χρειάζομαι καθημερνά;

Μαρ 1, 2023 0 comments

  Ο σίδηρος είναι βασικό ιχνοστοιχείο για την εύρυθμη σωματική, πνευματική και ψυχική υγεία. Είναι απαραίτητος για την σύνθεση αμινοξέων, νε...

Πόσα αποξηραμένα φρούτα μπορώ να φάω;

Φεβ 23, 2023 0 comments

  Πόσα αποξηραμένα φρούτα μπορώ να φάω? Τα αποξηραμένα φρούτα είναι μια καλή επιλογή τρόφιμου είτε γιατί είναι εύκολο να τα έχουμε μαζί μας ...

🍇 Οι ευεργετικές ιδιότητες της μαύρης κορινθιακής σταφίδας!🍇

Φεβ 20, 2023 0 comments

Μαύρη κορινθιακή σταφίδα  🍇H μαύρη κορινθιακή σταφίδα προέρχεται από μια ποικιλία μαύρου σταφυλιού. Αφού απλωθεί σε ειδικά διαμορφωμένους χ...

Καρύδια, ένας θρεπτικός ξηρός καρπός με πολλά οφέλη!

Ιαν 10, 2023 0 comments

Καρύδια, ένας θρεπτικός ξηρός καρπός με πολλά οφέλη! Τα καρύδια είναι ένας ξηρός καρπός που φημίζεται για τα καλά λιπαρά που περιέχει. Θα ήθ...

load more
no more posts

Φόρμα επικοινωνίας

Recent Comments

popular articles

Εύκολη μαρμελάδα φράουλα!🍓

Φράουλες... το φρούτο που μας χτυπάει το καμπανάκι ότι έφτασε η άνοιξη. Τι πι…

Η ταυτότητα του εμφιαλωμένου νερού

Τα εμφιαλωμένα νερά διακρίνονται σε 3 κατηγορίες: • Φυσικά μεταλλικά νερά • Ν…

Πασχαλινά γλυκά, συμβολισμός και θερμίδες!

Η γαστρονομική παράδοση θέλει τσουρέκι και κουλουράκια τις ημέρες του Πάσχα. Δ…

Νηστεία και σίδηρος

Περιεκτικότητα τροφίμων φυτικής προέλευσης σε σίδηρο   Όσπρια (μαγειρεμένα)…

Ανοιξιάτικη κόπωση και αντιμετώπιση

🌷 Α ισθάνεστε πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο;   🌷 Δυσκολεύεστε να προσ…

Μελεκούνι...το παραδοσιακό γλύκισμα της Ρόδου και η θρεπτική του αξία!

φωτο: culture.gov.gr. Παραδοσιακή ελληνική λιχουδιά με νησιώτικο άρωμα! …

Ανοιξιάτικο πικνίκ! Η προετοιμασία των τροφίμων και το όφελος από τις ανοιξιάτικες αποδράσεις!

Τι εικόνες σου έρχονται στο μυαλό στο άκουσμα της λέξης  πικνίκ; Σκηνικό φύση…

Το μαγιάτικο στεφάνι

Το έθιμο της 1ης Μάϊου θέλει να ερχόμαστε σε επαφή με την φύση, να φτιάχνουμε…

Θρεπτικές προτάσεις πρωινού για όσους βιάζονται!

👪👫 🍓Breakfast Time🍓 ☕🍔🥛  Η πρωινή βιασύνη για να προλάβουμε τις υποχρεώσε…

Διάσημα ελληνικά φαγητά που αγαπούν όσοι επισκέπτονται την Ελλάδα!

Όποιος επισκέπτεται ένα καινούριο τόπο δεν παραλείπει να γευτεί τις τοπικές λ…