Social Media Buttons

Pages

Πεζοπορία και διατροφή!

Οκτ 29, 2023 0 comments

  Τι πιο όμορφο και αναζωογονητικό να περπατάς σε πορτοκαλί μονοπάτια απολαμβάνοντας τις γλυκές φθινοπωρινές μέρες!! Πριν ξεκινήσεις, όπως ο...

Το πορτοκάλι Μέρλιν, η ιστορία του και η διατροφική του αξία

Οκτ 26, 2023 0 comments

  Το ταξίδι της πορτοκαλιάς Ο Άγγλος βοτανολόγος Σίδνεϋ Μέρλιν (Sidney Louis Waller Merlin) το έφερε στην  Ελλάδα από την Καλιφόρνια το 1925...

Ποια είναι τα οφέλη του καφέ;

Σεπ 29, 2023 0 comments

  Αγαπημένο ρόφημα, πρωινό τονωτικό και αφορμή για συνάντηση με αγαπημένα μας  πρόσωπα. Είναι το δεύτερο πιο δημοφιλές ρόφημα μετά το νερ...

Παχυσαρκία : Τι φταίει και πως αντιμετωπίζεται

Σεπ 26, 2023 0 comments

  Γνωρίζετε γιατί γίνεται τόση πολλή συζήτηση γύρω από το θέμα της παχυσαρκίας; Γιατί μας ενδιαφέρει τόσο πολύ η αντιμετώπισή της; Η παχυσ...

Πως προστατεύουν οι φυτικές ίνες την υγεία μας;

Ιουλ 25, 2023 0 comments

  Γνωριμία με τις φυτικές ίνες Οι φυτικές ίνες βρίσκονται κυρίως στα φρούτα, τα λαχανικά, στα προϊόντα ολικής άλεσης και στα όσπρια.  Δεν απ...

Τι να πιούμε και τι να φάμε τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού

Ιουλ 13, 2023 0 comments

Θέλετε κάτι να σας δροσίσει, να σας ενυδατώσει και να σας ωφελήσει; Σας έχουμε μερικές καλές προτάσεις : 💧Σαν πρώτη επιλογή έχουμε το νερό...

«Μπάνιο» στη φύση ή αλλιώς forest bathing

Ιουν 29, 2023 0 comments

Tα αρώματα, τα χρώματα και οι ήχοι της φύσης έχουν θεραπευτική επίδραση πάνω μας. Η επίδραση του περιβάλλοντος στην πνευματική, ψυχική και σ...

Η ντακοσαλάτα και τα οφέλη της

Ιουν 28, 2023 0 comments

Η ντακοσαλάτα φτιάχνεται πολύ εύκολα και γρήγορα. Τα συστατικά της την καθιστούν ένα πλήρες και θρεπτικό γεύμα.  Για να φτιάξουμε την ντακοσ...

Βιταμίνη Α, από ποια τρόφιμα την παίρνουμε και που μας βοηθάει

Ιουν 25, 2023 0 comments

  Η  βιταμινη Α ανήκει στις λιποδιαλυτές βιταμίνες και είναι απαραίτητη για τον ανθρωπο.   Διατροφικά την λαμβάνουμε ως βιταμίνη Α από ζωικά...

Διατροφικό ταξίδι στην Κρήτη

Ιουν 25, 2023 0 comments

  Οι διατροφικές συνήθειες ενός τόπου, αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της πολιτισμικής του ταυτότητας. Έτσι και η Κρητική διατροφή έχει την δικ...

load more
no more posts

Φόρμα επικοινωνίας

Recent Comments

popular articles

Γιατί μαυρίζουν τα φρούτα όταν τα κόβω και πως να το αποφύγω;

Όταν καθαρίζουμε ή κόβουμε λαχανικά και φρούτα μια σειρά αντιδράσεων προκαλεί τ…

Μύθοι και αλήθειες για την μεσογειακή διατροφή

Η Μεσογειακή διατροφή είναι ένα μοντέλο διατροφής που την ακολουθούν όλο και…

Ένα παραδοσιακό φαγητό με σημαντική διατροφική αξία!

Σκορδαλιά. .. Το πιάτο που έχει την τιμητική του την 25η Μαρτίου μαζί με τον …

Τι να φας όταν ο οργανισμός σου αντιδρά στη γλουτένη!

Γλουτένη, βρίσκεται παντού...... Στο φαγητό που καταναλώνουμε, στα προϊόντα κ…

Πως να μαγειρέψουμε τις φακές για καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου

Ο σίδηρος είναι βασικό συστατικό του οργανισμού, απαραίτητος για την λειτουργία…

Κέικ ανάμεικτο (βανίλια-κακάο) με ελαιόλαδο

Κέικ ανάμεικτο με ελαιόλαδο Υλικά που θα χρειαστούμε 🍮2 κούπες αλεύρι (225 γρ…

Αφροδισιακές τροφές για όσους κάνουν φυτοφαγική διατροφή!

Σύμφωνα με την αρχαία ελληνική μυθολογία, οι αφροδισιακές τροφές πήραν το όνομ…

Συναισθηματική πείνα εναντίων σωματικής πείνας!

Συναισθηματική πείνα εναντίων σωματικής πείνας 💖Η συναισθηματική πείνα εμφαν…

Ποια τρόφιμα μειώνουν το οξειδωτικό stress

Ποια είναι η σχέση του οξειδωτικού στρες με τις ελεύθερες ρίζες; Οι ελεύθερες ρ…

Brownies με ελαιόλαδο

🍮Brownies με ελαιόλαδο🍮 Υλικά που θα χρειαστούμε 🍮3 κουταλιές της σούπας ε…