Social Media Buttons

Pages

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και τρανς λιπαρά

Απρ 12, 2021 0 comments


Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 7 Απριλίου, ημέρα ίδρυσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.). Οι ενέργειες του Π.Ο.Υ. από την ημέρα ιδρύσεως του μέχρι και σήμερα αφορούν την προαγωγή της υγείας σε όλα τα στάδια της ζωής του ανθρώπου, την πρόληψη και μείωση των ασθενειών που σχετίζονται με μεταδοτικά νοσήματα αλλά και από ανθυγιεινές διατροφικές επιλογές . Μια από τις πολλές  ενέργειες του που στόχο βέβαια έχουν την υγεία του ανθρώπου, είναι και η βελτίωση της διατροφής. Έχει θέσει λοιπόν  ως στόχο του μέχρι το 2023 την κατάργηση των τρανς λιπαρών  που χρησιμοποιούνται στην βιομηχανία τροφίμων γιατί η υψηλή διαιτητική πρόσληψη τους, δείχνει να έχει αρνητικές επιδράσεις στην συνολική υγεία και προτείνουν την αντικατάστασή τους από άλλες πιο υγιεινές επιλογές.

Τι είναι όμως τα τρανς λιπαρά;

Παράγονται βιομηχανικώς από έλαια που υδρογονώνονται για τεχνολογικούς σκοπούς και  προσδίδουν στο προϊόν καλύτερη υφή, αυξάνεται ο χρόνος που μπορεί να μείνει στο ράφι των καταστημάτων και να μειώσουν το κόστος παραγωγής.

Σύμφωνα με το Π.Ο.Υ. η πρόσληψη τρανς λιπαρών συνίσταται να είναι μικρότερη από το 1% της συνολικής ενέργειας που παίρνει ένας άνθρωπος από την διατροφή του.

 Το Αμερικανικό Ινστιτούτο Ιατρικής (ΑΙΜ) υποστηρίζει ότι  τα τρανς λιπαρά αυξάνουν το ποσοστό της κακής χοληστερίνης στο αίμα και τους κινδύνους εμφάνισης καρδιαγγειακών ασθενειών.

Έρευνες που διεξάγονται για αυτό το θέμα δείχνουν ότι η αυξημένη κατανάλωσή τους έχει συσχετιστεί με αυξημένα καρδιαγγειακά νοσήματα. 




Συμπερασματικά, το να ακολουθούμε το μοντέλο της Μεσογειακής Διατροφής θα λέγαμε ότι μας προστατεύει από την αυξημένη κατανάλωση τρανς λιπαρών.

Επιμέλεια άρθρου: Ζεμπερλίγκου Ελένη Nutrition writer

Πηγές : ΕΦΕΤ

             WHO 

 Το παρόν άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί ιατρική σύσταση. Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστή περίπτωση και ακολουθεί τις οδηγίες του προσωπικού του γιατρού και διαιτολόγου.

Σχόλια

Related Posts

{{posts[0].title}}

{{posts[0].date}} {{posts[0].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[1].title}}

{{posts[1].date}} {{posts[1].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[2].title}}

{{posts[2].date}} {{posts[2].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[3].title}}

{{posts[3].date}} {{posts[3].commentsNum}} {{messages_comments}}

Φόρμα επικοινωνίας

Recent Comments

popular articles

Εύκολη μαρμελάδα φράουλα!🍓

Φράουλες... το φρούτο που μας χτυπάει το καμπανάκι ότι έφτασε η άνοιξη. Τι πι…

Η ταυτότητα του εμφιαλωμένου νερού

Τα εμφιαλωμένα νερά διακρίνονται σε 3 κατηγορίες: • Φυσικά μεταλλικά νερά • Ν…

Πασχαλινά γλυκά, συμβολισμός και θερμίδες!

Η γαστρονομική παράδοση θέλει τσουρέκι και κουλουράκια τις ημέρες του Πάσχα. Δ…

Νηστεία και σίδηρος

Περιεκτικότητα τροφίμων φυτικής προέλευσης σε σίδηρο   Όσπρια (μαγειρεμένα)…

Ανοιξιάτικη κόπωση και αντιμετώπιση

🌷 Α ισθάνεστε πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο;   🌷 Δυσκολεύεστε να προσ…

Μελεκούνι...το παραδοσιακό γλύκισμα της Ρόδου και η θρεπτική του αξία!

φωτο: culture.gov.gr. Παραδοσιακή ελληνική λιχουδιά με νησιώτικο άρωμα! …

Ανοιξιάτικο πικνίκ! Η προετοιμασία των τροφίμων και το όφελος από τις ανοιξιάτικες αποδράσεις!

Τι εικόνες σου έρχονται στο μυαλό στο άκουσμα της λέξης  πικνίκ; Σκηνικό φύση…

Το μαγιάτικο στεφάνι

Το έθιμο της 1ης Μάϊου θέλει να ερχόμαστε σε επαφή με την φύση, να φτιάχνουμε…

Θρεπτικές προτάσεις πρωινού για όσους βιάζονται!

👪👫 🍓Breakfast Time🍓 ☕🍔🥛  Η πρωινή βιασύνη για να προλάβουμε τις υποχρεώσε…

Διάσημα ελληνικά φαγητά που αγαπούν όσοι επισκέπτονται την Ελλάδα!

Όποιος επισκέπτεται ένα καινούριο τόπο δεν παραλείπει να γευτεί τις τοπικές λ…