Social Media Buttons

Pages

Πρεβιοτικό smoothie με σοκολατένια γεύση!

Ιαν 27, 2022 0 comments


 🍫 Πρεβιοτικό smoothie με σοκολατένια γεύση! 🥣

                               

 Τι θα χρειαστούμε 

🍌 1 μπανάνα όχι πολύ ώριμη

🥛  1 ποτήρι γάλα της αρεσκείας σας (250γραμ.)

🥄 1 κουταλιά της σούπας κακάο    

🥄 1 κουταλιά της σούπας ταχίνι

Τα ανακατεύουμε όλα στο μπλέντερ και το πρεβιοτικό μας smoothie είναι έτοιμo! 

 Καλή σας απόλαυση!😊

Όταν προσθέτουμε σε μια συνταγή μας τροφές που έχουν πρεβιοτικές ιδιότητες όπως η μπανάνα και το κακάο στη συγκεκριμένη συνταγή, ταΐζουμε τα καλά βακτήρια του εντέρου μας και προάγουμε την υγεία του.

Υγιές έντερο σημαίνει:

👉 καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών

👉 βελτίωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος

👉 καλύτερη λειτουργία του εντέρου

Σύνταξη άρθρου : Ελένη Ζεμπερλίγκου  / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας - Nutrition writer

Ευχαριστούμε πολύ που διαθέσατε το χρόνο σας για να διαβάσετε το άρθρο μας! 💝

 Το παρόν άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί ιατρική σύσταση. Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστή περίπτωση και ακολουθεί τις οδηγίες του προσωπικού του γιατρού και διαιτολόγου.

Σχόλια

Related Posts

{{posts[0].title}}

{{posts[0].date}} {{posts[0].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[1].title}}

{{posts[1].date}} {{posts[1].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[2].title}}

{{posts[2].date}} {{posts[2].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[3].title}}

{{posts[3].date}} {{posts[3].commentsNum}} {{messages_comments}}

Φόρμα επικοινωνίας

Recent Comments

popular articles

Κάρυ, ένα μπαχαρικό που συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας του εντέρου, του μυαλού και των αρθρώσεων!

Κάρυ ένα μπαχαρικό που δίνει γεύση άρωμα και χρώμα ακόμα και στο πιο απλό πιάτο…

Πασχαλινά γλυκά, συμβολισμός και θερμίδες!

Η γαστρονομική παράδοση θέλει τσουρέκι και κουλουράκια τις ημέρες του Πάσχα. Δ…

Γιορτή της μητέρας! Διατροφικές συμβουλές για όσες επιθυμούν να γίνουν μανούλες 🍼👶

Κάθε στάδιο της ζωής μας αποτελεί και μια διατροφική πρόκληση ανάλογα με την …

Το μαγιάτικο στεφάνι

Το έθιμο της 1ης Μάϊου θέλει να ερχόμαστε σε επαφή με την φύση, να φτιάχνουμε…

Τι διαφορά έχει ο ανθός αλατιού από το κοινό αλάτι;

H γαλλική του ονομασία είναι fleur de Sel θεωρείται το καλύτερο αλάτι γιατί : …

Νηστεία και σίδηρος

Περιεκτικότητα τροφίμων φυτικής προέλευσης σε σίδηρο   Όσπρια (μαγειρεμένα)…

Gluten-free σαλάτα, τι περιέχει και ποια είναι η διατροφική της αξία!

Gluten-free είναι εκείνα τα τρόφιμα που προορίζονται για ανθρώπους που έχουν …

Η ιστορία του brunch, ένα διατροφικό ταξίδι από το χτες στο σήμερα!

Πόσες φορές έχουμε δώσει ραντεβού κάποιο ηλιόλουστο Κυριακάτικο πρωινό για  b…

Κεράσια, το αντιφλεγμονώδες φρούτο του Ιούνη και τα διατροφικά του οφέλη!

Ιούνιος ο μήνας που κάνουν την εμφάνισή τους τα θρεπτικά κεράσια! Αυτά τα μικ…

Μελεκούνι...το παραδοσιακό γλύκισμα της Ρόδου και η θρεπτική του αξία!

φωτο: culture.gov.gr. Παραδοσιακή ελληνική λιχουδιά με νησιώτικο άρωμα! …