Social Media Buttons

Pages

Κέικ πορτοκαλιού 🍊 χωρίς αυγά και βούτυρο!

Δεκ 3, 2024 0 comments

 

Τι υλικά χρειαζόμαστε για να φτιάξουμε αυτό το αρωματικό πορτοκαλένιο κέικ;

🍊 1 κούπα* και 1/3 της κούπας ζάχαρη

🍊 6 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

🍊 1 κούπα και 1/2 της κούπας χυμό πορτοκάλι ( μπορούμε να αναμείξουμε χυμό και νερό μαζί για φτάσουμε στην ποσότητα που θέλουμε δηλαδή 1 κούπα χυμό πορτοκάλι και 1/2 νερό).

🍊 ξύσμα πορτοκαλιού

🍊1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλλα

🍊 500γραμμάρια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του

🍊 3κουταλάκια του γλυκού baking powder

*όπου κούπα 200γραμμάρια

Πως θα το φτιάξουμε

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το ελαιόλαδο με την ζάχαρη και στη συνέχεια προσθέτουμε το χυμό και το ξύσμα πορτοκαλιού

Σε ένα άλλο μπολ ρίχνουμε το αλεύρι, το baking powder και την κανέλλα. Τα ανακατεύουμε με ένα πιρούρι για να ενωθούν τα υλικά.

Στη συνέχεια ρίχνουμε το μείγμα του αλευριού λίγο λίγο στο άλλο μπολ και ανακατεύουμε ταυτόχρονα. Πιθανόν να σας περισέψουν 50 με 80 γραμμάρια αλεύρι. Οπότε μην νομίζετε ότι δεν έγινε κάτι σωστά. Εμένα μου περίσσεψαν γύρω στα 50 γραμμάρια. Εξαρτάται από την υφή του μείγματος (ούτε πολύ νερουλό ούτε στεγνό).

Χύνουμε το περιεχόμενο σε ένα ταψί αφού το έχουμε αλείψει πρώτα με λίγο ελαιόλαδο για να μη κολλήσει.

Διάμετρος ταψιού 30 εκατοστά

Ψήσιμο σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου για 50 λεπτά της ώρας.

Καλή σας απόλαυση!🥮🍊 😋

Σύνταξη άρθρου : Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας - Nutrition writer
Το παρόν άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί ιατρική σύσταση. Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστή περίπτωση και ακολουθεί τις οδηγίες του προσωπικού του γιατρού και διαιτολόγου.
Αν βρήκατε το περιεχόμενο χρήσιμο, μοιραστείτε το με το δίκτυό σας.

Σχόλια

Related Posts

{{posts[0].title}}

{{posts[0].date}} {{posts[0].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[1].title}}

{{posts[1].date}} {{posts[1].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[2].title}}

{{posts[2].date}} {{posts[2].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[3].title}}

{{posts[3].date}} {{posts[3].commentsNum}} {{messages_comments}}

ΓΥΝΑΙΚΑ

{{posts[0].title}}

{{posts[0].date}} {{posts[0].commentsNum}} {{messages_comments}}

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

{{posts[0].title}}

{{posts[0].date}} {{posts[0].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[0].summary}}

{{posts[1].title}}

{{posts[1].date}} {{posts[1].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[1].summary}}

{{posts[2].title}}

{{posts[2].date}} {{posts[2].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[2].summary}}

{{posts[3].title}}

{{posts[3].date}} {{posts[3].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[3].summary}}

Επικοινωνία Σχετικά με εμάς Απόρρητο

popular articles

Τροφικές Αλλεργίες: Πώς Εκδηλώνονται, Πού Κρύβονται και Πώς να Προστατευτείς!

Οι τροφικές αλλεργίες αποτελούν ένα ολοένα και πιο συχνό φαινόμενο στις μέρες μ…

Φλαβονοειδή: Τα φυτικά «όπλα» της διατροφής για υγεία, ανοσία και ποιότητα ζωής

Η  διατροφή δεν αφορά μόνο τον κορεσμό της πείνας. Αφορά τη διατήρηση της υγε…

Μπορώ να τρώω σοκολάτα και να χάνω βάρος;

Η σοκολάτα είναι από τις πιο αγαπημένες απολαύσεις παγκοσμίως  και ευτυχώς, δεν…

🧁 Muffins με πορτοκαλί κολοκύθα! Aφράτα, αρωματικά και γεμάτα θρεπτικά συστατικά! 🎃

Η πορτοκαλί κολοκύθα δεν είναι μόνο σύμβολο του φθινοπώρου, αλλά και ένα πραγμα…

Η ιστορία του brunch, ένα διατροφικό ταξίδι από το χτες στο σήμερα!

Πόσες φορές έχουμε δώσει ραντεβού κάποιο ηλιόλουστο Κυριακάτικο πρωινό για  bru…

Φτιάχνοντας το τέλειο parfait! Η θρεπτική του αξία μέσα από τις αντιθέσεις των χρωμάτων και των γεύσεων!

Στο άκουσμα της λέξεως  parfait γιαουρτιού, μας έρχεται στο μυαλό μια πολύχρωμη…

Κάρυ, ένα μπαχαρικό που συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας του εντέρου, του μυαλού και των αρθρώσεων!

Κάρυ ένα μπαχαρικό που δίνει γεύση άρωμα και χρώμα ακόμα και στο πιο απλό πιάτο…

Το πορτοκάλι Μέρλιν, η ιστορία του και η διατροφική του αξία

Το ταξίδι της πορτοκαλιάς Ο Άγγλος βοτανολόγος Σίδνεϋ Μέρλιν (Sidney Louis Wa…

Σελήνιο: Ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο με μεγάλη σημασία για την υγεία μας

Το σελήνιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο, το οποίο παρότι απαιτείται σε μικ…

Τι διαφορά έχει ο ανθός αλατιού από το κοινό αλάτι;

H γαλλική του ονομασία είναι fleur de Sel θεωρείται το καλύτερο αλάτι γιατί : …