Social Media Buttons

Pages

Κέικ πορτοκαλιού 🍊 χωρίς αυγά και βούτυρο!

Δεκ 3, 2024 0 comments

 

Τι υλικά χρειαζόμαστε για να φτιάξουμε αυτό το αρωματικό πορτοκαλένιο κέικ;

🍊 1 κούπα* και 1/3 της κούπας ζάχαρη

🍊 6 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

🍊 1 κούπα και 1/2 της κούπας χυμό πορτοκάλι ( μπορούμε να αναμείξουμε χυμό και νερό μαζί για φτάσουμε στην ποσότητα που θέλουμε δηλαδή 1 κούπα χυμό πορτοκάλι και 1/2 νερό).

🍊 ξύσμα πορτοκαλιού

🍊1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλλα

🍊 500γραμμάρια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του

🍊 3κουταλάκια του γλυκού baking powder

*όπου κούπα 200γραμμάρια

Πως θα το φτιάξουμε

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το ελαιόλαδο με την ζάχαρη και στη συνέχεια προσθέτουμε το χυμό και το ξύσμα πορτοκαλιού

Σε ένα άλλο μπολ ρίχνουμε το αλεύρι, το baking powder και την κανέλλα. Τα ανακατεύουμε με ένα πιρούρι για να ενωθούν τα υλικά.

Στη συνέχεια ρίχνουμε το μείγμα του αλευριού λίγο λίγο στο άλλο μπολ και ανακατεύουμε ταυτόχρονα. Πιθανόν να σας περισέψουν 50 με 80 γραμμάρια αλεύρι. Οπότε μην νομίζετε ότι δεν έγινε κάτι σωστά. Εμένα μου περίσσεψαν γύρω στα 50 γραμμάρια. Εξαρτάται από την υφή του μείγματος (ούτε πολύ νερουλό ούτε στεγνό).

Χύνουμε το περιεχόμενο σε ένα ταψί αφού το έχουμε αλείψει πρώτα με λίγο ελαιόλαδο για να μη κολλήσει.

Διάμετρος ταψιού 30 εκατοστά

Ψήσιμο σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου για 50 λεπτά της ώρας.

Καλή σας απόλαυση!🥮🍊 😋

Σύνταξη άρθρου : Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας - Nutrition writer
Το παρόν άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί ιατρική σύσταση. Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστή περίπτωση και ακολουθεί τις οδηγίες του προσωπικού του γιατρού και διαιτολόγου.

Σχόλια

Related Posts

{{posts[0].title}}

{{posts[0].date}} {{posts[0].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[1].title}}

{{posts[1].date}} {{posts[1].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[2].title}}

{{posts[2].date}} {{posts[2].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[3].title}}

{{posts[3].date}} {{posts[3].commentsNum}} {{messages_comments}}

ΓΥΝΑΙΚΑ

{{posts[0].title}}

{{posts[0].date}} {{posts[0].commentsNum}} {{messages_comments}}

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

{{posts[0].title}}

{{posts[0].date}} {{posts[0].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[0].summary}}

{{posts[1].title}}

{{posts[1].date}} {{posts[1].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[1].summary}}

{{posts[2].title}}

{{posts[2].date}} {{posts[2].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[2].summary}}

{{posts[3].title}}

{{posts[3].date}} {{posts[3].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[3].summary}}

Επικοινωνία Σχετικά με εμάς Απόρρητο

popular articles

Μπορώ να τρώω σοκολάτα και να χάνω βάρος;

Η σοκολάτα είναι από τις πιο αγαπημένες απολαύσεις παγκοσμίως  και ευτυχώς, δεν…

19 Νοεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα του Άνδρα! Τρόφιμα-Κλειδιά για Καλύτερο Έλεγχο της Αρτηριακής Πίεσης

Πως καθιερώθηκε η Παγκόσμια Ημέρα του Άνδρα;  Ο διδάκτορας Jerome Teelucksingh,…

Σελήνιο: Ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο με μεγάλη σημασία για την υγεία μας

Το σελήνιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο, το οποίο παρότι απαιτείται σε μικ…

Η ιστορία του brunch, ένα διατροφικό ταξίδι από το χτες στο σήμερα!

Πόσες φορές έχουμε δώσει ραντεβού κάποιο ηλιόλουστο Κυριακάτικο πρωινό για  bru…

Κάρυ, ένα μπαχαρικό που συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας του εντέρου, του μυαλού και των αρθρώσεων!

Κάρυ ένα μπαχαρικό που δίνει γεύση άρωμα και χρώμα ακόμα και στο πιο απλό πιάτο…

Γιατί αυξάνεται η συναισθηματική πείνα τον Σεπτέμβριο – και πώς να τη διαχειριστείς;

🍂 Υποδεχόμαστε το Σεπτέμβριο με ανανεωμένη διάθεση και όρεξη να αναλάβουμε …

Ελκώδης κολίτιδα και διατροφή

Τι είναι  ελκώδης κολίτιδα; Πρόκειται για μια χρόνια φλεγμονώδη πάθηση του πα…

Γιατί η πορτοκαλί κολοκύθα μας φτιάχνει την διάθεση και βελτιώνει την υγεία μας;

🎃Η πορτοκαλί κολοκύθα είναι κάτι παραπάνω από ένα Halloween symbol.   🍂Απ…

Τροφικές Αλλεργίες: Πώς Εκδηλώνονται, Πού Κρύβονται και Πώς να Προστατευτείς!

Οι τροφικές αλλεργίες αποτελούν ένα ολοένα και πιο συχνό φαινόμενο στις μέρες μ…

Φτιάχνοντας το τέλειο parfait! Η θρεπτική του αξία μέσα από τις αντιθέσεις των χρωμάτων και των γεύσεων!

Στο άκουσμα της λέξεως  parfait γιαουρτιού, μας έρχεται στο μυαλό μια πολύχρωμη…